你好，题主！ 读完你的留言，有个深刻的感觉，你是“妈妈”而真正的妈妈是“孩子”，你们俩角色颠倒了。同时，有些好奇，这样的你照顾妈妈的状况持续多长时间了。似乎，你的内心强烈的想要摆脱，却需要一个能坚定你离开且不后悔和难过的理由； ——我猜测，内心对于妈妈还是有些期待、担心等复杂情绪 ——或许期待她能够像其他人正常的妈妈，能在你需要她的时候照顾你；期待，在你上班累了，回到家里她能关心你……（可是，她似乎并不能如你所愿） ——或许也有些担心，担心她真的离开你会没法活下去； ——或许还有些愤怒，为什么照顾她这么长时间，却看不到你的好…… ——或许还有些憎恨，妈妈自己不能照顾自己，还要来吸我的血………… 照顾妈妈的这段时间，很累吧！找个安静的地方，放松一会儿，我们一起坐下来，梳理下，可以去到哪些地方呢？（如果觉得回答下面的问题感觉难受，可以跳过，也可以尝试挑战一下） 1、我今年多少岁？是否有打算结婚？如果要结婚，是带着妈妈一起走进新的家庭吗？ 2、妈妈以前有工作过吗？离开我之后，真的会完全无法生存吗？ 3、如果给妈妈租房子，和妈妈分开生活，我放心吗？（或许，很长一段时间不能放心，最后还是会放心—就如妈妈希望孩子长大独立一样） 4、爸爸对于现在的状况能给到物质或者精神上的支持吗？外婆、外公他们的态度呢？ 5、最糟糕的情况是，继续忍受，同时，自己内心是否有坚定的决心——分离，一年后或者几年后，为此有什么打算呢？ 6、妈妈已经成年，我们也已经成年，那么相处或许更多用“成年人——成年人"的模式，如果这个人不是妈妈，仅仅是一个朋友，你会怎么做呢？ 祝好！赏金截止时获赞9个
亲爱的题主，你好！感受到你深深的受伤与失落。抱抱你呀！很愿意陪你梳理一下，希望对你有帮助。1、认识到父母不都是无私爱孩子的。有一本书《自私的父母》，推荐给你。因为我们认为妈妈无私，会为孩子无私奉献，而又感受不到，我们才会这样受伤。事实上，许多父母不会爱孩子，甚至深深的伤害孩子。认识到这点，放下对妈妈的期待，我们就会平和很多。认识到:有些时候，我们改变妈妈并不容易，但我们可以去影响妈妈，因为关系都是互动的结果。先自己看开这件事。2、区分孝顺与讨好。讨好是我们做了一些事情，期待妈妈的赞美。如果没得到，心里会很不舒服。孝顺是自己做些什么，无论妈妈如何反应，是自己感觉舒服。你为妈妈做了很多很多，这样做的越多，妈妈无回应，感觉对你是消耗。因为关系不对等。可能妈妈对你的付出太少了。3、每个人的责任是有限度的。不必把照顾妈妈的责任都放到自己身上。妈妈和你是独立的而且是分离的个体。妈妈希望你永远和她在一起，是她自私的想法。因为父母的爱是指向分离的。看到妈妈的期待，我们可以不按照她的要求做。因为怎么样是你可以决定的。4、一切的关系都是共谋。你照顾妈妈，无底线的满足她。所以她索取，并且总要求你，也是你惯的。这样说，你可能听着不舒服。就像你说的，“或许下次她再让我吃那些垃圾食物，我就问她，你吃吧，不吃就扔掉”，这就是极好的应对。与妈妈相处，你委屈求全，伤害的是你自己，而且还会伤害关系。大胆地表达你真实的想法，让妈妈看到你，理解你，才有利于你们的关系。5、尝试与妈妈和解。认识到妈妈的局限性。并不一定要原谅妈妈，而是从这个关系中看到更多。看到自己期待被妈妈好好照顾、期待妈妈的爱。接纳现在的妈妈，对妈妈提一些要求，比如关心你，让她有机会为你付出，比如适当为你洗衣，做饭等等。因为爱是相互的。我们还可以每天写下一天当中遇到的3件快乐的事，坚持一段时间。能够帮自己走出低落的情绪。“当你觉得自己准备好原谅的时候再原谅妈妈。暂时不能够原谅父母没有什么可羞耻的，也不用觉得愧疚。”当你与妈妈设定好界限，不再按她说的做，而是按你的本心去做时，伤害就停止了。好好抱抱自己吧。慢慢去建立与妈妈全新的关系。祝福你呀！赏金截止时获赞7个
你好！抱抱你。从你的描述中，我感受到了你内心的委屈、难过、伤心、绝望、愤怒，以及不知所措。看得出，你很想和妈妈好好相处，希望得到妈妈的关心和爱，但你发现，无论自己对妈妈多好（包括给妈妈买好吃的，让她尝鲜，拉着她去洗牙，给她买衣服，教她使用护肤品，更重要的是，做这些事用的钱都是你自己上班赚来的，她没有一分钱家底），她都不会考虑到你的感受，也不会心疼你，更不会爱你，她让你吃不健康的东西，自己却不吃，她让你干一切她认为脏或困难的事，她甚至自私到不想让你结婚，以照顾她一辈子等等，所以你对她已经不抱期望了，伤心至极，只想知道如何保护好自己，不再被她所伤。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你和妈妈好好沟通，说出你的真实想法。和她沟通的目的是希望她能意识到，她的态度和做法给你带来的伤害。沟通的内容是说出你想说的真实想法，包括对她的愤怒、伤心、难过和绝望等等，当然，最好做到心平气和。这时，我建议你在和妈妈沟通时，多用"我"开头，少用或不用"你"开头，因为后者会让她感受到被否定和被指责，不利于你们之间的沟通。比如，你可以和妈妈说"妈，我觉得您一点都不爱我，因为是我在吃你不想浪费的、太油的菜，是我喝了您觉得不纯或假的牛奶，是我在做您认为一切脏的活困难的事"，或"妈，我认为您从未考虑我的感受，您对外人说我不想结婚，但真实情况是这样吗？我很伤心，也很难过，我自己工作赚钱养家，照顾您，但我感受不到您对我的疼爱"等等。当你把内心所有的负面情绪说出来之后，你的心就不会那么痛了，因为倾诉本身对于你来说就是一种疗愈。其次，我建议你学会使用"不含敌意的坚决"这种沟通方式，学会和妈妈建立边界。当你真诚地和妈妈沟通后，她或许不会一下子改变，而你想要保护好自己，不再被她伤害，就要懂得建立边界，这时你要学会使用不含敌意的坚决这种沟通方式。就像你说的，如果妈妈下次再让你吃那些垃圾食物，你就可以直接拒绝，告诉她"我不想吃，如果您想吃就吃，不吃的话就扔掉"，这么说的时候，你不要生气，只是告诉她事实，否则你有愤怒情绪，依然还被她伤害着。当然，做到这些并不容易，你可以给自己一些时间。再次，我建议你把注意力放在自己身上，照顾好自己，做自己心甘情愿的事情。你想保护好自己，不再被妈妈伤害，除了要学会建立边界外，还要过好自己的生活，照顾好自己，这样你才能幸福生活，而你感受到了幸福快乐，自然会化解妈妈给你带来的伤害。所以，我建议你把注意力放在自己身上，照顾好自己。比如，你要关注自己的需求，尊重自己的感觉，做自己心甘情愿的事情，等等，更为重要的是，你只有照顾好自己，才能处理好和妈妈的关系。你在描述中说到，有时你弄不清楚自己对妈妈好是孝顺还是讨好，而你如果想知道其中的区别，就要问问自己是否心甘情愿，而你如果想心甘情愿对妈妈好，不求回报，也不抱期望，那么你只有先照顾好自己，自己生活幸福。而当你打理好自己的生活，轻松自在时，也会感受到生活的乐趣和意义。总之，如果你想不再被妈妈伤害，首先要和她好好谈谈，说出自己的心里话，这个倾诉本身不仅可以让你妈妈知道她的行为给你带来的伤害，还让你内心的负面情绪有所化解，然后是学会使用不含敌意的坚决这种沟通方式，和妈妈设立边界，再之后是照顾好自己，做自己心甘情愿的事情。希望我的回答能帮到你。赏金截止时获赞6个