头发头皮油?饮食帮你来调理饮食之道

  生活中当有一些朋友要为自己干性头发而苦恼时,另一些朋友却为自己油性头发而烦恼,其实,不管是干性或者是油性的头发,我们都可以用饮食来调理,现在就为大

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生活中当有一些朋友要为自己干性头发而苦恼时,另一些朋友却为自己油性头发而烦恼,其实,不管是干性或者是油性的头发,我们都可以用饮食来调理,现在就为大家介绍如何用饮食应对油性皮肤。油性头发让许多爱美的女性烦恼不已,网上流传着许多去油的手段,主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论:改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余。在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时,应忌食:1.黄油和干酪2.奶油食品、牛奶3.肥肉4.含防腐剂食品5.香蕉、6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)7.鱼子酱8.冰淇淋9.腌制食品另外,食用鸡蛋每周不超过5只。遵照以上饮食原则,从此帮你养出一头靓丽头发。
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    2022-09-30 22:31:42
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    2022-09-30 22:10:15

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