专家建议:吸烟者饭后吃个梨饮食之道

  吸烟在我国是很常见的,但尽管吸烟是多种疾病的祸根,但真要戒起来,对大多数人来说,却是“知易行难”。此时,不妨尝试借助食物之力,尽量减少“烟害”。<

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吸烟在我国是很常见的,但尽管吸烟是多种疾病的祸根,但真要戒起来,对大多数人来说,却是“知易行难”。此时,不妨尝试借助食物之力,尽量减少“烟害”。想要保护好肺这个“人体净化器”,以下几种维生素必不可少。研究表明,吸烟者对维生素C的消耗量增大,维生素C是人体内最好的抗氧化物质,对消除体内尼古丁、提高细胞抵抗力、保持血管弹性具有很大作用,因此不妨多吃柑橘、草莓、猕猴桃、柠檬、番茄、辣椒等。维生素A则保护支气管与肺组织的正常生长与分化,可以吃些胡萝卜、柑橘、蛋黄;维生素B2能抵消烟中焦油的致癌性,建议多吃动物肝脏、香菇、瘦肉、新鲜蔬菜等;深海鱼中富含的欧咪伽-3脂肪酸,具有抑制香烟诱发肺部炎症的作用,故吸烟者至少应该每周吃两次鱼。另外,长期吸烟者肺部积聚大量毒素,韩国研究人员发现:吸烟者饭后吃个梨,可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。从中医角度来说,梨具有润肺清热、养阴生津等作用。因此,川贝雪梨猪肺汤、杏仁雪梨山药糊等,都是预防烟源性疾病的良方。
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    2023-04-12 01:23:49
  • 武汉手臂蔀脱毛会有副作用吗?

    手臂脱毛是没有副作用的,有人说这会影响到脱毛部位的皮肤的正常功能也是毫无根据的。冰点脱毛使用的光照只会对毛发中的黑色素产生反应,并不会伤害脱毛部位的皮肤,更加不会影响到汗腺正常的排汗功能。

    2023-04-12 01:05:06
  • 杭州做激光脱毛多少钱?

    由于激光脱毛并不是一次见效的,而且激光脱毛只对生长期的毛发有效,而人体的毛发分三个时期,所以,面部激光脱毛需多次进行,一般来说,脱毛次数越多,那么面部激光脱毛价格越高。

    2023-04-12 01:05:06
  • 隆鼻手术有没有风险

    隆鼻手术技术已经很成熟了,效果也非常的明显,但是任何手术都是有风险的,建议想要做的话最好到专业的医院进行手术。

    2023-04-12 01:05:06
  • 武汉激光手臂脱毛有哪些优点

    手术没有任何创伤性,所以相关于其他的脱毛方法,没有那么惧怕,让人比较轻易接受。

    2023-04-12 01:05:06
  • 杭州永久激光脱毛多少钱?

    由于激光脱毛并不是一次见效的,而且激光脱毛只对生长期的毛发有效,而人体的毛发分三个时期,所以,面部激光脱毛需多次进行,一般来说,脱毛次数越多,那么面部激光脱毛价格越高。

    2023-04-12 01:05:06
  • 杭州激光脱毛多少钱?

    不同资质的医院在进行激光脱毛的时候,所使用的设备器材也是不一样的。一般正规专业的的医院使用的都是先进的设备器材,在激光脱毛的价格方面会比普通的医院要高出一些。

    2023-04-12 01:05:38

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