“心胜于物”或是保持健康的关键
最近,刊登在国际杂志Health Psychology上的一篇研究报告中,来自澳大利亚科廷科技大学的研究人员通过研究发现,心胜于物(心灵控制物质,mind ov

1个回答

最近,刊登在国际杂志HealthPsychology上的一篇研究报告中,来自澳大利亚科廷科技大学的研究人员通过研究发现,心胜于物(心灵控制物质,mindovermatter)或许是维持健康生活方式的关键,其能够促进人们进行有规律的锻炼并且采取健康的生活方式。研究者MartinHagger教授指出,心理意象的干预措施或者设想一种活动或任务能够有效帮助人们改变其机体行为,包括减少酒精的摄入并且定期参加体育活动。这项研究旨在探索机体想象力和健康行为增加之间的关联。如今研究人员发现诸如心脏疾病和糖尿病等多种慢性疾病和机体行为之间存在明显的关系,而基于想象力的干预措施或能提供一种廉价有效的方式来促进人们采取更加健康的行为,比如多参加体育锻炼以及健康饮食等。研究者发现,能够简单想象一些步骤来促进健康行为的人群或许更有可能被激励,并采取一些健康的行为,当人们这种积极的想象力持续较长时间,或者利用短信息来提醒,以及被告知如何进行想象力锻炼时,这种心理意象(mentalimagery)手段或许能够有效促进其健康行为的保持。这项研究对于卫生健康专业人员以及全球的医疗卫生服务社区或许具有重要的意义。研究者Hagger说道,此前研究结果表明,心理意象的干预或许能在不同的环境下被使用,包括增强运动员的表现力、为飞行员提供飞行模拟训练,以及在医院帮助患者进行症状缓解训练。我们的研究表明,这种心理意象干预能够有效促进参与者保持更为健康的行为,这项研究发现不仅能够引起全世界卫生专业人员的广泛兴趣,而且还有可能帮助人们在其它行业运用这种方法。
  • 艾灸蒲团坐垫的好处和注意事项有哪些?

    艾灸蒲团坐垫的好处:具有增强体质,预防传染病的功效。并且常常在家做这类艾炙蒲团座垫能具有一个改进宫寒的功效,对于一些手脚冰冷的女士而言更有非常好的改进功效的。注意事项:月经期女性和孕妇不要使用艾灸蒲团...

    2022-08-19 23:31:44
  • 鸸鹋油能治痔疮吗

    一般是不建议使用鸸鹋油来治疗这种的,如果这种复发可能会出现出现红肿发炎等相应的症状。如果随意使用药物的话,很容易导致病情变得更加严重,如果痔疮已经出现扩大的情况,建议采取手术的方式进行治疗,对控制病情...

    2022-08-19 23:31:44
  • 润肠通便茶什么时候喝效果最好?

    一般来说喝润肠通便茶最好是在饭后一个小时喝,因为润肠通便茶能中和肠胃中油脂,调节油脂平衡,促进胃肠蠕动,改善宿便和便秘的情况,达到清热解毒,促进消化和排便的功效。

    2022-08-19 23:31:44
  • 艾灸蒲团坐垫对子宫肌瘤有作用吗?

    艾灸蒲团坐垫对于子宫肌瘤是没有很大作用的,子宫肌瘤的话它属于已经形成的实性的占位,这种情况的话你可以通过服用药物来控制住子宫肌瘤的大小,一般完全消除的话很难。

    2022-08-19 23:31:44
  • 养胃粉可以和牛奶一起喝吗

    养胃粉可以和牛奶一起喝,因为牛奶本身也具有养胃的功效,若是将养胃粉和牛奶一起冲泡,随餐服用,可以起到更好的作用,维护肠胃健康。对于患有肠炎、急性肠胃病的人群都可以用来调理肠胃。

    2022-08-19 23:31:44
  • 泰国卧佛青草药膏哺乳期可以用吗

    孕妇最好不用泰国青草膏,虽然青草膏可以起到很好的药用功效,但是,青草膏中含有多种药物成分,不适合孕妈妈们使用,以免引起身体不适。青草膏的中草药成分居多,但毕竟有薄荷醇、樟脑等刺激成分,所以不建议怀孕三...

    2022-08-19 23:08:23
  • 澳洲养胃粉一瓶可以吃多久?

    澳洲养胃粉的规格是150g,按照每日一次一勺的用法,一勺在3g左右,一瓶大概可以服用2个月的时间。但是要服用澳洲养胃粉的期间,一定要注意是否会出现不适,若是有发现身体不适的情况,则要马上停止用药。

    2022-08-19 23:08:23

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: