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入冬以来，洋姜大量上市。由于其貌不扬，加上人们对洋姜的营养价值认识不足，因此在日常饮食中，洋姜没有像萝卜白菜一样被广泛食用，多被用来腌制泡菜或咸菜。实际上，洋姜是一种非常符合人类营养需求的健康蔬菜。其...
2022-10-16 04:29:53黑豆的功效与作用黑豆富含卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少“坏胆固醇”，防止动脉硬化，而皂甙具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖。此外，黑豆还有改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的功效，不但有助于减肥...
2022-10-16 04:29:53炸鱼、排骨、鸡块等食物，每次都会剩下大量的油。扔了可惜，留下来又似乎不太健康。到底怎么办才好呢？据介绍，只要油脂没有浑浊、颜色发深，都还是可以用的。不过用这样的油，得遵循两个原则：第一是要尽快用完，第...
2022-10-16 04:29:53牛奶营养丰富，含脂肪。蛋白质、乳糖、矿物质和多种维生素。牛奶脂肪颗粒小，含有短链脂肪酸呈乳化状态，容易消化吸收。怎样喝牛奶收效大呢？一、牛奶不宜生喝，加热见沸后即取。牛奶在摄氏100度时乳糖开始焦化，...
2022-10-16 04:38:54现值用养生之季，阿胶成了不少女性秋冬进补的首要选择，但东阿阿胶怎么吃最进补呢?下面介绍东阿阿胶的不同养生方法的不同吃法。东阿阿胶最常规吃法黄酒把阿胶块泡起来。买来黑芝麻和核桃仁干炒。最后把盛有阿胶黄酒...
2022-10-16 04:38:54下肢无力、行走不稳、四肢麻木，堵先生已经被这些症状困扰了几年。辗转多家医院治疗的他怎么也没有想到，这些症状不是因为颈椎病，也不是因为腰椎病，而是他长年大量饮酒惹的祸。堵先生喜饮酒，每天要喝2-3次、每...
2022-10-16 04:38:54很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。中国中医科学院望京医院内科副主任医师李智表示，进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症...
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