擅长:皮肤美容、激光美容、黄褐斑等色素性疾病
擅长:中西医结合治疗各种皮肤病及性传播疾病
私立:综合医院
面部整形 整形美容 眼部整形
公立:综合医院
整形美容 皮肤美容
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在拔牙之后两天左右的时间内是不可以去做剧烈运动的,所以你这种情况最好暂时不要去练瑜伽,如果想要练瑜伽的话也只能做一些静坐之类的不费体力的瑜伽动作,否则因为剧烈运动导致血液循环加速,是会出现伤口出血不止的,拔牙之后要注意口腔的卫生情况,这样可以加快恢复的速度。...
祛除妇科炎症的瑜伽
春季皮肤痒怎么治
瑜伽可以治好抑郁症吗
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高血压能练高温瑜伽吗
练瑜伽的好处和坏处
又到人间五月天,什么是美眉们蕞关心的话题?当然是美白!一白遮百丑,雪白光彩的面容对于五官相对扁平的亚洲女性至关重要!白皙通透的好肤色能让你的颜值噌噌噌往上涨,成为众人瞩目的焦点!今年夏天,我们白着呢!
斑点是美白蕞大的敌人,会让脸色发黑发暗,让人一不小心老10岁!紫外线照射... ...
夏季即将来临,手臂是大多数女生的雷区,因为就算身体其他部位都瘦下来了,但是手臂还粗壮的女生大有人在,那么该如何快速有效的赶走手臂上的拜拜肉呢?减肥达人推荐懒人瘦手臂的蕞快方法,瑜伽运动轻松摆脱拜拜肉。
动作一:旋转手臂
1、挺直站立,收紧腹部,双... ...
瑜伽可瘦腰、可美腿、可美臀、可塑型、可丰胸,让筋骨,舒展,让身体柔软!特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。
今天带来的5个动作,每天只需要60秒就轻松瘦身提臀又丰胸。
1、基本跪坐姿势,屈曲双手, 手肘慢慢地抬高到胸口,慢慢向外转动。
2、双腿分开与肩宽,双手尽可能的碰脚尖,做弯腰的动作。查看详情
以下几个瑜伽体式是比较针对瘦大腿的。
站立前屈式
降低下半身向腿部靠拢,转移身体的重量到脚球,保持髋部和脚踝在同一直线。
提起坐骨,头部向地面而不是向腿部,延长脊柱。
手臂向地面伸展,抓住相对的手肘,或者抓... ...
都市白领,
久坐办公室,
容易出现腰爽背痛的情况,
腹部也会形成赘肉,
影响健康和美观。
做下面几步简单瑜伽动作,
让你轻松告别酸痛,
并能减少腰部和腿部的多余脂肪,
达到美体塑形的效果。
下面几步简单瑜伽... ...
鲤鱼打挺式瑜伽,动作虽然不难,男女都可以练习,但是效果的确不简单啊!不仅瘦腰,而且瘦背哦!
一、锻炼方法
1、仰卧,吸气,双手高举过头顶,十指交叉,反掌,用力向上;双脚勾起,脚跟下蹬,胸腰部上提。呼气,转动脚踝内外旋转,放松。
2、还原仰卧,双乎放于体侧,上举双腿,屈膝。
... ...
翘臀的标准不止是大,除了大小之外臀部的形状线条非常重要,光滑紧致的臀部更是为翘臀添光加彩!
据说大多数男性看到大臀部就会不由自主的看,如果是翘臀蜜桃臀回头率直线上升,黄金比例的腰臀你见过吗?
翘臀丰胸不代表肥胖,是女性身材的鲜明特征,实用耐看,据说臀部发达有利于生育?
那么这样的翘臀从哪开始练起?今天... ...
球瑜伽·狂甩手臂赘肉
比起家里每天你都要做两套拜日式的瑜伽垫,角落里的瑜伽球是不是已经好久都没有碰过了呢?瑜伽球看起来大大软软的,但许多伽人拿到手里常常又不知道该怎么来进行辅助练习。
那么就先跟大家简单科普一下瑜伽球吧。
作为瑜伽辅具中一个特别的存在,瑜伽球具有柔软、有弹性、提供支撑、不稳定等特性。瑜... ...
吹面不寒杨柳风
又到了万物复苏的季节 虽然没有折颜的十里桃林 但是去转转这大好春光也是极好的
本来是草长莺飞的阳春三月,岁月静好,阳光微暖,出门春游本是一件让人愉悦放松的事情,逃离城市的大悲咒,投放自然的好机会。然而,对于敏感肌来说,换季,更像是风平浪静的大海下隐藏着狂风骤雨的危机,四面楚歌的不安,却更愿意待在家里自怨自艾。
为什么?春季万物复苏,花开了,燕子回来了,一切都是生机勃勃的啊,让我们诗朗诵歌颂大自然吧,但是,气温... ...
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