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更新时间：2022-11-17 16:21:56

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圣诞节怎样点餐不会胖呢？前的准备 5

　
　　圣诞节就要到了，不少情侣都会想着去怎样约会？吃什么美食？怎么吃才不会发胖呢？现在的不少女性朋友，在生活中可算是交际花，不少的晚餐都是在应酬中度过的，眼看着自己渐渐走形的身材很是懊恼，别着急，大厨艺小编就教大家几个绝招，让你在应酬方面上更如鱼得水，还能保持更苗条健康的身材。
　　如果你能逃得掉
　　应酬中的饮食少不... ...查看详情

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圣诞节之前的减肥小插曲如何减肥 8

　
　　下个月就是圣诞节了，希望大家都已经做好了过节的准备。为了不扫大家的兴，让大家尽情的享受圣诞节的大餐，我在这里提供几个吃东西的小贴士，让你在节假日里享受国王般的大餐，却不积累脂肪。下面就是在享受大餐的前一天以及大餐当天你该做的：
　　1.为稍后到来的大餐储存你的卡路里
　　大餐前一天：
　　吃的比往... ...查看详情

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圣诞节减肥餐单吃好又不胖如何减肥 8

　
　　圣诞节就要到了，大吃一顿那是难免的，但是你担心长肉吗?对于容易胖却有很难瘦下去的女生来说，圣诞节真是个煎熬的节日。其实，圣诞节只要合理用餐，圣诞节你也可以吃好不长肉的。以下介绍圣诞节餐单，让你吃好不长肉。
　　一、头盘
　　1、法式果仁沙律
　　果仁能提供丰富维他命E，能减慢坏胆固醇氧化的时间，可... ...查看详情

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圣诞节轻松减掉卡路里的方法方法 15

　
　　圣诞节如何轻松减掉卡路里呢？吃多了又担心长肉，吃少了又缺乏营养，爱美的朋友真是不知道怎么办才好?下面大厨艺小编告诉你几个简单的减肥方法，别再伤脑筋的去计算卡路里，让你实践窈窕工作更事半功倍。这些方法都是大家能完成的，不存在什么技术含量，只要你喜欢，你愿意，你就一定能完成减肥的任务。
　　少看电视减119大卡
　　... ...查看详情

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如何抓住圣诞节大减肥的机会？方法 9

　
　　眼看着圣诞节就要来了，很多美眉都做好了出游聚餐的准备，但令美眉很烦恼的是，本来想在这个难得的假期里美美的出现在众人面前，可是身上的赘肉到处都是，那么何不现在好好的减肥呢?
　　1.喝大量的水12～16杯：
　　通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝，不要喝咖啡，可以多喝绿茶、乌龙。一杯水是240毫升，... ...查看详情

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圣诞节如何吃苹果减肥呢？ 4

　
　　相信很多人在圣诞节之前的平安夜都会吃苹果吧，苹果既能代表平平安安的意思又能起到减肥的效果。特别是那些想让自己身材苗条火辣的MM们可一定要记得吃苹果减肥哦!相信大家都会很好奇吧，接下来大厨艺小编就会为大家详细介绍一下苹果的减肥原理及方法，希望对想要减肥的朋友来说，是一个福音哦!
　　苹果减肥方法介绍：
　　所含卡路... ...查看详情

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圣诞节前快速瘦身 15天高效饮食减肥美食 9

　
　　圣诞节要约会?担心男友看到胖胖的自己?赶紧开始减肥计划吧，15天饮食减肥最简单。还有10多天就到了恋爱中女生最期待的圣诞节，想要在男友面前展示美美的样子，赶快抓紧时间来减肥吧。少吃晚饭，多吃水果和蔬菜，避免高脂肪的食物，15天饮食减肥简单又有效。
　　十五日减磅法之第一阶段：
　　第一阶段吃好消化的食物
<... ...查看详情

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最新圣诞减肥食谱！食谱 3

　
　　令很多人向往的圣诞节即将来临了，很多MM都受不了一些美食的诱惑。那么圣诞吃那么多该如何减肥呢？冬季吃多又懒得动的话，“冬季肥”就会悄悄地上身，成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来临，提供了数道营养均衡的冬季减肥食谱，食谱里包含了大豆蛋白、钙质、维生素C、E、天然类胡萝卜素…等，可轻松摄取一天所需营养，并达到减肥效果。
　　1、西... ...查看详情

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圣诞节如何快速练就小蛮腰？ 8

　
　　圣诞节眼看就要来临了，如何才能让自己在圣诞节更加的漂亮？圣诞节如何快速练就小蛮腰呢？看着那些模特的身材不好吧，你会不会经常发出：那个人的腰好细啊，怎么保养出来的?要想练就出这样的小蛮腰，光靠节食是不行的，还要靠运动来加以辅助。下面是几个小动作，肯定能让你在短时间内造就你的小蛮腰，别的就不多说了，让我们看看下面的动作吧!
　　步骤... ...查看详情

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裸妆初学者必备的化妆品，轻松画出清新淡妆 9

　
　　初学者学化妆，还是建议大家从步骤简单的学起。选择一款适合自己的裸妆，买到一些必备的化妆品，在家先操练一下吧，给自己一次蜕变的机会。
　　1、眼妆——眼线笔。选购笔触较软好上色的眼线笔或者眼线胶笔用来画内眼线，眼线液笔、眼线液、眼线膏等。其中眼线笔适合日妆，上妆也比较自然；眼线膏颜色浓重且妆容持久，适合较浓重的妆容；眼线液上色最深... ...查看详情

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简单淡妆怎么画好看最流行日常淡妆化妆步骤 8

　
　　同样是化妆，为啥别人妆后如换头，我们妆后却变丑？网上冲浪的时候，觉得博主们妆后那叫一个自然变美，而我们呢，妆后没变美不说，甚至还变丑了。其实仔细对比不难发现，除了技术，我们和博主的区别本质，还是从眉形、唇形到眼妆的选择都完全不同，也就是“美商”不够。
　　在低美商审美里眼睛大，五官立体就是美，所以就盲目往脸上堆砌粗眼线、重阴影，... ...查看详情

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简单日常淡妆怎么画好看正确的淡妆化妆步骤 5

　
　　化淡妆是对人的一种基本尊重，也是一种礼仪。简单快速，看起来精神，妆感也是自然淡雅，上班出街都很日常百搭。为区别于裸妆，淡妆的重点在于眼部、两颊和唇部。
　　化妆之前，基础保湿要做好，妆前按摩很重要肌肤干燥，缺乏弹性，底妆自然不会服帖。因此在早晨清洁之后，要先用大量的保湿化妆水轻拍脸颊，有条件的情况下，可以用浸湿的化妆棉做个水膜。... ...查看详情

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