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摘要：：想要消灭腰上和肚子上的顽固赘肉，只有靠运动了。那么做什么运动才能瘦腰减肚子呢？下面跟大家分享4个有效减腰腹赘肉的运动，做的越多瘦的越快哦！

减肚子蕞有效的运动方法

饭前高抬腿减肚子

夏天的脚步越来越近了，经过一个冬天的滋养，再经历整个春天的滋润，你的小肚子是不是越来越明显了?蕞近身边很多爱美的美眉开始发愁了，"四月不减掉大肚子，五月徒伤悲"。小蛮腰是夏天所有美眉梦寐以求的，但是肚子上的肉肉怎么瘦下去呢?不用着急，小编教你巧吃6大食物，让小蛮腰不再是奢望。

夏天大肚子怎么减

怎样快速去黑眼圈你们了解吗？现在越来越多的人喜欢熬夜，或经常通宵加班的，就会很容易出现黑眼圈，这让他们很是烦恼，因为黑眼圈实在是太不美观了。想知道黑眼圈怎么去除以及黑眼圈很重怎么办吗？那就一起来看看吧。

想要去除黑眼圈并不是什么难事，只要找对方法就可以了，下面就来说说怎么样就可以快速去除黑眼圈。

运动瘦脸要多久

早晚洗脸后，有蜂蜜+盐（搅拌均匀）按摩脸部一分钟，一个月后就会发现不一样了。 按摩：美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸，可她刚出道时的脸也有婴儿肥。她...

发表于 2016年4月12日16:21

摘要：：妊娠纹伴随孕期而来，让许多孕妇都措手不及，红红紫紫，斑斑驳驳，腹部、大腿等处的皮肤好像撕裂了一般，非常难看。这样问题就来了：怎样去除妊娠纹呢？

不做 厚美人 从现在开始

日常瘦背好方法

1.调整坐姿

不正确的坐姿不仅影响发育，更会导致你身材变形。先改掉弯腰驼背的坏习惯吧！尤其是久坐族们，平时坐凳子的时候，椅子只坐三分之一就可以了，不仅有很好的塑造背部曲线效果，还能防止腰腹部赘肉堆积。