目前有三种常用美白方法

1、洗牙，洗牙只是用超声波去除了你的牙菌斑和牙结石，和日常刷牙比，确实要干净很多，但是功效还是以清洁为主，所谓的“白一些”，只是清除掉了一些顽固的牙菌斑和表面的色素，深层次的色素是没有办法洗掉的。

2、冷光美白，冷光美白过程大约1小时左右。

3、牙贴面牙贴面用于修复轻微受损的牙齿，而且非常薄只有0.1mm，色阶白度只要跟医生沟通好，就可以完美修复，并且达到非常不错的效果，保持时间也是长久的。适合牙齿轻度的扭转不齐、牙齿颜色黄黑，轻、中度四环素牙齿、对美观要求高，希望提升美观的，建议选择贴面。

牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。牙齿矫正时，牙根表面也发生着吸收、增生这种重建活动。治疗后，牙根凭着自身修复能力而恢复正常，但如果治疗中加力过大，会增加牙根吸收的危险性。

想让牙齿变白，可以考虑进行牙齿美白。牙齿美白有多种方法，包括冷光美白牙法、激光美白牙法、贴面美白法、牙托美白法等，牙齿美白是指将化学漂白药物作用于牙齿表面或内部，与牙齿发生反应，从而使牙齿本身的颜色变白，或用物体例如贴面、牙托等，粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白。