天天头晕,从第7周就是112斤,现在已经快14周了,还是113斤左右,是不是营养不良啊?
天天头晕,从第7周就是112斤,现在已经快14周了,还是113斤左右,是不是营养不良啊?

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孕期增加体重11至16公斤为宜,所增加的分量包含:胎儿、胎盘增重及羊水以及孕妇自身的脂肪。孕妈妈可以根据自己之前的BMI指数,看一下自己在整个孕期增重多少重量,比较符合标准。当然,数值只是参考,一切都还是要以孕妈妈身心的健康、快乐为基础,也不用太苛究数字。BMI公式:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)例如你的体重是50kg,身高是1.6m,那么BMI=50÷(1.6*1.6)≈19.53BMI成人标准:过轻:<18.5,孕期体重增长值12.5-18kg正常:18.5-25,孕期体重增长值11.5-16kg过重:25-29,孕期体重增长值7.5-11.5kg肥胖:>29,孕期体重增长值6.0-6.8kg孕期头晕可能是多种情况引起的,如1.贫血:是引起孕妇头晕最常见的原因;2.睡眠不足:孕妇因外形改变、心理负担,导致睡眠质量下降,从而引起头晕;3.精神压力过大:孕期由于体内激素的变化,孕妇对胎儿健康、产后教育等过分关注,导致孕妇精神压力过大,进而出现头晕、忧郁、焦虑等症状。需要去医院检查一下,均衡饮食,多吃有营养的食物,保证宝宝的营养需求。

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