各位宝妈们好,我现在产后三个月了,盆底肌肉松弛,在家用哑铃锻炼,盆底肌恢复操……但是现在动一动跳一跳还是有漏尿,怎么办呀?谢谢您们!
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1个回答

产后漏尿的话,宝妈可以试试看提肛运动哦!锻炼骨盆底肌肉群,增加肌肉弹性。Step1.坐在椅子上,背部伸直,全身保持放松的状态。紧闭并提拉阴道和肛门,就像小便时憋住尿一样的感觉。坚持8~10秒。Step2.稍晚放松一下,然后再收紧。当然,如果你有其他不适症状,还是尽快去医院做检查。
  • 开眼角后遗症有什么,眼睛开眼角后遗症

    你好,开眼角是一项很安全的眼部整形手术,只要求美者选择正规整形医院进行手术的话,是不会有任何后遗症发生的。但如果选择不正规医院进行手术的话,可能就会出现种种后遗症问题,不仅眼部变得不协调,可能还会影响...

    2023-05-14 11:50:08
  • 脸上长痘可以吃鱼吗,痘痘掉痂后有轻微凸起

    面部有痘痘的话是可以吃鱼的,饮食上不要吃辛辣刺激油腻高糖类食物,多饮水,多吃一些新鲜水果,蔬菜,保持大便通畅。注意休息不要熬夜,注意面部的保湿补水,痘痘处可以外用阿达帕林凝胶,口服丹参酮胶囊,不要用手...

    2023-05-14 11:50:08
  • 小嘴丰唇,嘴巴丰唇

    您好,小嘴丰唇可以采用玻尿酸丰唇,效果大概可持续1到2年,一段时间后由于玻尿酸流逝以及人体的新陈代谢,效果可能会受到影响,通常这个时候可以到医院再进行一次巩固,保证效果更加的持久。玻尿酸丰唇是采用注射...

    2023-05-14 11:50:08
  • 割双眼皮能吃梅子,能割双眼皮么

    是可以的,但刚割完双眼皮术后建议多吃含蛋白质、维生素丰富的食物,比如:鱼类、蛋类、苹果、橙子、西红柿、梨等食物,促进伤口的愈合,避免辛辣刺激的食物及含黑色素比较丰富的食物,禁忌烟酒。平时要注意用眼卫生...

    2023-05-14 11:50:08
  • 合肥手术去除眼袋大概需要多少钱?合肥哪家做眼袋手术好

    你好,手术切除眼袋的价格在3000~8000元左右,影响价格的因素比较多,所以浮动相对较大。每一个爱美者眼袋的严重程度也是不一样的,如果爱美者的眼袋不是特别严重的话,那么其手术的价格也比较低,所以手术...

    2023-05-14 12:00:20
  • 皮秒激光对皮肤的危害,后悔皮秒祛斑伤害了皮肤

    皮秒激光相对来说是一项较为安全的激光美容技术。但也会有一些副作用存在。比如,由于光快速到达皮肤中,会引起皮肤因为刺激而出现肿胀,而这样的肿胀一般在皮秒激光后的一个星期内恢复正常。其次,如果在皮秒激光后...

    2023-05-14 12:00:20
  • 打完瘦脸针忌口什么,打瘦脸针多久可以不忌口

    您好,根据您的描述,一般情况下是没有太大的影响的,都是可以吃的,但是最好还是不要吃消炎类药物海鲜、辛辣刺激类的食物以及太过于坚硬的食物,因为稍有不慎,可能会刺激到脸部,以造成不良的影响,注射瘦脸针后注...

    2023-05-14 12:00:20

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