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面对骄阳似火的夏季，高温让我们出现出汗多的情况，如果不及时补水就会出现中暑的问题，而通过饮食来防中暑是再好不过的了，我们推荐大家在夏季用下面的八种美味饮食来帮助自己和家人防暑降温。1.清暑祛湿茶材料：...
2022-10-25 04:31:43在现在的生活中，很多的朋友有吃夜宵的习惯，虽然这不是健康的饮食习惯，但也阻止不了吃货们的热情。那么怎样吃宵夜才能既满足我们的食欲又不伤害身体呢，下面这几点建议值得了解。合理的夜宵应该满足以下几个要求：...
2022-10-25 04:31:43坚果，是很多朋友喜爱吃的一种零食，而且，坚果里的营养丰富，也是大家喜欢它的原因之一，不过在这里今天我们要提醒大家一件事情，那就是除了我们关注坚果类的营养价值，同时我们也需要关注它的一些影响健康方面的问...
2022-10-25 04:31:43对于养生来说，水果是一种必不可少的佳品，虽然水果营养丰富但是并不是人人都是食用，大家在享受美味时，也需要注意以下事项。首先，易腹泻的人应该少吃带籽的水果。水果有助提高肠道内食物的通过速度，特别是那些有...
2022-10-25 04:31:43食物能在我们的身体里转化为我们身体需要的各种营养素，不过，对于饮食，不是吃了就能健康，而是一定要遵守一些饮食原则才能为我们的身体起到好的保健作用，对于饮食保健，我们希望大家能记住下面的二点禁忌。忌长期...
2022-10-25 04:31:43凉茶是广东一带的特产，近两年在市面上被炒的沸沸扬扬。凉茶具有祛湿解毒、清凉的作用。广东人生活的环境湿热所以他们会习惯性的喝凉茶给自己去去火，但是凉茶其实并不能像白开水一样随便饮用的，喝凉茶有一些事情大...
2022-10-25 04:21:23黄曲霉素是真菌的代谢物，稍不注意就会污染我们食用的米、豆类、花生等谷物。黄曲霉素是导致肝癌的一大原因，如果我们能注意食品安全就能很好的降低肝癌的发生概率。避免黄曲霉素的污染其实我们可以从下面这些小事做...
2022-10-25 04:21:23