奇怪的孕妇,感觉自己接受不了自己孕妇的身体?
我是一名孕妇,但是我感觉自己接受不了自己孕妇的身体,随着肚子越来越大,自己越来越不自在,感觉自己被困在自己的身体里,想要逃离自己的身体,但是有时候又意识到肚子有个小生命,又只能忍受,我该怎么办

1个回答

您好,感受到您虽然成为了一位准妈妈,但是感觉自己接受不了自己孕妇的身体。有这样奇怪的体验和体验,我想给你个大大的拥抱,这样的感觉,肯定让你很辛苦,也很纠结。关于您的这种奇怪的想法,我想给予如下的分享,让我们一同思考和觉察,陪伴共同成长。1.先觉察情绪,感受自己内心,释放压力;感受到你怀孕有压力和恐惧,自己还在接受自己怀孕的过程中,随着孕激素和雌激素的不断提升,对情绪的敏感度也会提升。孕期多思,多虑,敏感都会有的状态,所以,需要觉察自己内心的这部分情绪。选择适合自己的放松方式去疏解情绪压力,照顾好自己,这样才能更好的调节自己的身心状态。2.对于新妈妈的角色,感觉自己被困在身体里,可以尝试觉察这份想要的逃离和不自在感.对于现在具有的想要逃离和不自在感,这种感觉是怎么来的,是否和自己的过往经历有关,可以尝试觉察自己对自己身体和过往的接纳。感知这种逃离是对自己的,还是对胎儿的逃离,还是对夫妻关系的逃离,需要自我觉察清晰,这样才能更好的看到影响自己的部分,看见即是疗愈的开始。可以通过冥想或打坐等静心方式自我觉察,这个机会也许是我们成长路上非常关键的开始。3.对于现在的怀孕状态,如何调节身心状态,减少矛盾和冲突?目前的孕期状态,很多孕妈妈都会比平时更加敏感和多虑,需要慢慢接受自己的孕期身心变化。先看见和慢慢接受自己的状态。再通过调节身心放松的方式,和先生和家人更多的交流和沟通,获得更多支持和理解,共同面对自己的这种不自在感,经过一段时间的适应,期望你的状态会越来越好。孕期身心调整,需要时间和方法,如果有需要,期待后续的交流哦。祝福一切顺利
  • 中医如何治疗口腔扁平苔藓?

    口腔扁平苔癣初期阶段只有轻微的疼痛或粗糙感,不易发现而3—5年后粘膜出现红肿、溃疡及剧烈的疼痛时才被发现,即扁平苔癣——转化溃疡性扁平苔癣——转化病变。

    2022-08-26 17:49:46
  • 中医能治疗口腔扁平苔藓吗?

    口腔扁平苔藓是一种伴有慢性浅表性炎症的皮肤--粘膜角化异常性疾病。皮肤及粘膜可单独或同时发病。也于两者同时罹患。少数病例还可见于生殖器,指(趾)甲。本病因发生于皮肤的损害特点是扁平而有光泽的多角形丘疹...

    2022-08-26 17:49:46
  • 中医治疗口腔扁平苔藓?

    口腔扁平苔藓是一种常见的慢性口腔黏膜皮肤疾病,一般不具有传染性。该病的发病机制尚未完全明确,目前的研究表明,其发病与精神因素(如疲劳、焦虑、紧张)、免疫因素、内分泌因素、感染因素、微循环障碍因素、微量...

    2022-08-26 17:49:46
  • 治疗口腔扁平苔藓能不能治愈?

    扁平苔藓是一种原因不明的非感染疾患,病损可同时或分别发生在皮肤和黏膜。口腔扁平苔藓是多见病,男女均可发病,女性多于男性,好发年龄为中年人,但从十几岁儿童到80岁老人都可发病。

    2022-08-26 17:49:46
  • 医生你好大概一个月前我门牙上方掉了一小块内会还不疼

    这个情况应该是去了坚硬的食物导致牙齿受到损伤,吃了坚硬的食物,自己可能会出去,导致引起疼痛,你需要到医院的口腔科检查,一般建议重新镶过一个牙齿治疗或者做一个牙套。

    2022-08-26 17:49:46
  • 看慢性唇炎中医

    "您好,唇炎的发病和过敏反应、机械刺激、感染、营养缺乏、遗传等因素有关。有些唇炎的发生或加重还与情绪或精神因素有关。平时避免日光过度照射,停用或停食可疑的药物或食物,避开干燥、高温风吹的环境,改掉舔唇...

    2022-08-26 17:49:46
  • 干燥脱屑性唇炎

    考虑唇炎的发病和过敏反应、机械刺激、感染、营养缺乏、遗传等因素有关。建议采用中医治疗唇炎,对治疗唇炎有很好的疗效。选择正规的口腔黏膜医院治疗。

    2022-08-26 17:49:46

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