抱抱楼主。你父亲对你采取否定和打压的态度，这种不被亲人认可和接纳的感觉的确很痛苦。你现在能觉察到父亲的不足和伤害，也就迈开了自救的第一步。******你说父亲从小到大不喜欢你，常常嫉妒和打压你。他为什么会这样呢？首先，我们可以认识到，嫉妒是一种人的本能情绪，对于一些比自己优秀的人很容易会产生嫉妒感，即使是亲人之间也一样会存在。不知道你父亲以前在他的成长过程中经历过什么？你学过精神分析也应该明白，父亲的行为在一定程度上会有代际传递的影响，也就是说，他很可能是从他的父辈那里传承了这种思想观念和行为模式。也许他的父辈在养育他的过程中也没有给予他太多的爱和鼓励，也许也一样曾经否定和打压过他，或是对他有诸多的挑剔。在这样的情况下，你父亲可能也曾经承受着种种压力，压抑自我，为了获得父辈的认可和接纳而扭曲自己的行为，努力争取让自己显得优秀。也许他对自己缺乏一定的自信心，有着自卑情结，所以对于别人甚至是自己的孩子也很容易产生嫉妒情绪，不乐意看到对方比自己优秀，也更不愿意自己的孩子比自己还厉害，这样显得自己不够好，影响做父亲的权威形象。他也不一定从父辈那里体验并学习过如何去爱家人、如何鼓励和肯定别人。他缺乏这方面的能力，内心对爱有匮乏，所以他也无法给予你他自己都没有的东西。又或许，他所受的教育和传统文化的影响，认为孩子是父亲的附属品，不能超越父亲。如果你太优秀，他会感到对你失去控制感，无法掌控，无法让你顺从他。表面上他是在针对你、打压你，本质上他是在维护自己的地位和存在价值，追求一种优越感和控制感。而你则成了满足他这种需求的牺牲者。******通过对父亲的经历和心理状态的分析，你可以在一定程度上理解他的思维模式和行为习惯的根源是什么。理解他不代表谅解他。你有权不谅解他对你做过的伤害行为，直到你自己愿意谅解。理解他是什么更好地看到深层原因，也看到父亲内心的需求是什么，也就能清楚自己应该怎么去面对他，怎么决定自己的行为反应以及疏导自己的负面情绪。******可以看到你的内心在亲情方面是匮乏的，一直没有得到满足，依然渴望着能得到父亲的认可和接纳，希望父亲能给予你一些爱。所以你可能会为此而压抑自己的情绪和能力去取悦、顺从父亲。但是你又担心自己因此更受伤。那么，当你理解了父亲的心理和行为根源之后，就需要思考一下：是否还有可能从他那里获得你想要的爱和认可？他是否有可能改变他自己？你需要付出什么样的代价？是否愿意这样做？除了向父亲索要爱和认可，是否还有其他的方式、渠道和对象可以满足你的需求？如果你要自己给予自己爱，你可以怎么做？很现实地说，老人家要改变的话会比较难，也许要经历很长的时间，也许要付出许多耐心和其他的代价。那么你是否有做好心理准备？又或者是，放下对父亲的期待和改变的幻想，先关注你自身，提升自爱力，不压抑你自己的情绪和天性。当你自身的力量足够强大起来，可以做到自己爱自己，你便不会白白等待他的改变和给予，不会委屈自己去取悦他，也不会再轻易被父亲伤害，不会因为他的嫉妒和打压而自我怀疑和自我攻击。你便是你。祝好~赏金截止时获赞7个
你好啊！先隔空给你一个温暖的抱抱。你说自己可能会因为父亲一直以来的打压，否定，不喜欢会在很大程度上损伤你的自我功能，会使你无意中放弃自己的热爱和天赋。为此你很担心，想要通过求助尽快停止这种无意识的伤害。的确，父亲本应是一个孩子自信，安全感的的来源。很显然，你是没有从你的父亲哪里获得这些部分的。当一个人的内心有被亏欠的时候，他就会通过言语行为来表现出来，这也就是你平时不开心的根源。所以，你要允许自己有痛苦，难过，不高兴，对爸爸的不满，埋怨，痛恨的情绪存在，因为这些情绪是你未被满足的需求的表达。所以，接纳并允许自己有这些情绪。同时，你也要明白，一个人被对待的方式决定了他如何对待别人。爸爸之所以会这样对你，一个反映了他内在的低自尊，当一个人低自尊的人的自尊受到挑战时，他通常会采用打压，否定，取笑他人的方式来维护自己受伤的自尊。另一个可能就是他是被他的父母这样对待所长大，在他小的时候，他的父母往往通过比较，否定，打击的方式来激励他，在他们父母的信念中，人生是不可以快乐的，快乐是有罪的，不好的，人不能得意忘形。在一个家庭中，当父母不能开心快乐的时候，那孩子就会认为开心快乐是有罪的，是对父母的背叛。基于孩子的认知，情绪情感，身心理发育上的不成熟，以及孩子本能的对父母的忠诚和爱，孩子就会内化父母的言语行为，认为父母的一切言语行为都是为了自己好，这是父母在向自己表达爱。在孩子没有觉察的情况下，孩子就会把父母对待自己的方式复制到他以后的人际关系中，特别是他成年以后的亲密关系和亲子关系中，这也就是父亲之所以会以让你感受不到任何爱的方式来对待你的一个重要原因。因此你可以看到，父亲的内在其实也住着一个缺爱的孩子，他是被不会爱的父母所养育的不会爱的孩子。这时你就会对父亲的行为有一种释然和接纳，你不会在渴求他来做出改变，对不对？在家庭系统中，做出改变的永远是那个先有觉察的。所以，在你的家庭中，你是需要去做出改变的那一个。首先，你可以通过给父亲写信的方式来表达这么多年来，父亲的言语行为对你的伤害，因为你一直以来积压的对父亲的情绪情感需要被安全有效的释放，表达。文字就是一种最好的方式，不仅能够表达你所有的情绪感受，而且也不会让你和父亲感觉特别的别扭，尴尬，是不是？其次，你已经对父亲对你的言语行为有了觉察，而且通过今天的求助，你就会明白，你不需要因为父亲而放弃你的热爱和天赋，这也不是父亲愿意看到的。相反，你需要更加坚定你的热爱和天赋，因为父亲对你的方式，更多的是来源于他自己内在情绪的投射，以及他被对待的方式所决定的。最后，你可以把自己写给父亲的那封信直接交给父亲，或者放在父亲的床头，或者就留给自己，在你认为合适的时间给到父亲也可以，但是当父亲收到你的信以后，你一定要当面对他说声：爸爸辛苦了，我爱你！赏金截止时获赞6个
你好！从你的描述中，我感受到了你内心的疑惑、担忧、焦虑、痛苦，以及不知所措。你说到从小到大，你父亲就不喜欢你，每当你自己学习点什么，或取得什么成就，他就不高兴，甚至会故意做出一些事冷落你，打压你，这让你很疑惑，为什么自己的父亲是这样的，同时你担心自己为了取悦父亲，会损伤自己的能力，所以你想知道该怎么看待不爱你的父亲，以及如何预防损伤自己的能力。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你理性看待父亲对你的嫉妒心理。从你的描述来看，你对精神分析有些了解，知道有的孩子可能为了取悦父母，会损伤自己的能力，而对于你来说，你看到了这个问题，就会在很大程度上避免这个问题。另外，鉴于你对精神分析有所了解，或许你也能认识到，你父亲很可能能是爱的，并非不爱你，他嫉妒你很可能是害怕你超越他，进而让他的控制力减弱，因为如果你不如他，就可以一直在他的控制范围内，你得听他的话；还有，他嫉妒你也可能是担心你强大了，离开他，而离开他，可能让他误以为你要抛弃他（或许他小时候没有被父母好好爱过，有过被抛弃的创伤）；还有，他在你取得成就后，打压你，也可能是害怕你骄傲；再有，他看到你取得什么成就，表现出不高兴，甚至故意做一些事冷落你，打压你，很可能是为了引起你的注意，因为他也渴望得到你的关注和爱，等等。我想，当你这样理性地看待你父亲后，很可能意识到他并不是不爱你，而你也更加理解了他，这会在很大程度上改变你对他的看法。其次，我建议你和父亲真诚沟通下，说出你的真心话。当你理性看待父亲后，可以尝试和他沟通下，说出你的真心话。不过，你在和他沟通时，最好用"我"开头，不用或少用"你"开头，因为后者会让他感受到被否定和被指责，不利于你们之间的沟通。比如，你可以和他说"爸，我想和您好好谈谈，我感觉从小到大您不喜欢我呢，我觉得自己学点新东西，取得点成就，您好像不高兴，我真心想知道您是怎么想的，我渴望您的理解和爱"等等。当你这样坦诚地和他沟通后，他极有可能和你说出他内心的真实想法（或是和你说出真心话，或是以父亲的权威来打压你，觉得没必要和你聊），这样你就知道他为什么会这样了，而这也有助于你理性看待父亲的做法。再次，我建议你把注意力放在自己身上，让自己变得更好。或许在你和父亲真诚沟通后，他还是如此，不愿改变，这时你只能接纳父亲的做法，然后把注意力放在自己身上，让自己变得更好。前面也说了，你通过精神分析了解到，有的孩子会为了取悦父母损伤自己的能力，那么你即然意识到了这个问题，就可以避免了，所以你要让自己变得更好，不要刻意让自己变得很弱，以取悦你的父亲（也可能是你变得弱了，他也不高兴）。我想，当你真正变得强大后，你父亲很有可能改变对你的看法，只是那时的你，不会过于在意他的看法了，因为你知道自己变得更好，是为自己的人生负责。希望我的回答能帮到你。赏金截止时获赞6个