在生理期因为身体的疲劳，我们没有足够的能量去控制情绪，所以这个时候很容易情绪失控。对于已经发生的事情，不要太责怪自己。有一点希望你能勇敢一点：在你已经感到自己非常疲惫的时候，让自己休息一下，不要勉强自己去做家务或者照顾孩子。只有把自己的状态调整好了，我们才能更好的面对孩子，那当状态不足的时候，应该先把自己的状态扶起来，再去考虑其他事情。仔细想想，你为什么会发火呢？是不是在那个时刻，事情都没有朝着你想要的方向发展？老公不体贴，甩手掌柜，什么都不管；孩子不服从，道理讲了很多次就是不配合。发火，是你对自己无力的愤怒。你的怒火震慑了孩子和老公，让他们有所畏惧，让你获得了虚假的掌控感。但是，发火是不能解决这些具体的问题的。孩子依然不喜欢刷牙，老公依然什么都不管。我注意到了你的这句描述【我也觉得老公只想着让我去带孩子刷牙，我对他也很不满，但我没说什么】。这是很值得探讨的想法，因为当你内心有需求的时候，你会选择沉默。而沉默并不能让对方觉察到你的需求，反而会挤压你对对方的不满，产生埋怨的想法。你当时已经身心疲惫，为什么不让老公去给孩子刷牙呢？或者让孩子自己刷？是不放心？还是怕被拒绝？“老公，你说的太对了，刷牙很重要。你可以给咱儿子刷个牙吗？我大姨妈来了太难受了。辛苦你了哦。”授权，可以让自己得到休息，同时增加他人的价值感，一举两得。就算是担心老公做的不好，一个晚上没刷干净，也不会对孩子的牙齿造成什么不良影响。把老公夸一顿，安心的让自己睡一觉，第二天岁月静好。你后来对孩子情绪的处理是非常值得肯定的，安抚孩子的情绪，告诉他自己的身体状态不太好，对他发脾气，表示歉意。同时还可以问问孩子，如果他是妈妈，他会怎么让孩子乖乖刷牙呢？也许小朋友会给你意想不到的回答哦。总之，我们不是超人，不要扛下所有。允许生活在一定程度上不受自己的掌控，学会去欣赏由他人带给你的新的观点、新的想法。希望你快乐。
你好，看了你的诉说，如果你允许，我想先给你一个大大的拥抱，希望能够给到你一些支持！同时，看到你说“我平复了一下重新拿了一个杯子给孩子漱口，孩子听话的漱口了”，之后还“拍拍孩子的背，抱着他离开了卫生间，坐下来听孩子说他的想法，同时检讨自己并跟他道歉，安抚他的情绪，最后守着他睡着”，为此还要给你一个大大的赞??有句怎么说来着，“人非草木孰能无情”，这个“情”除了指“情感”之外，也包含“情绪”。有情绪，不是问题，处理情绪的方式是否恰当，才是问题。?从你的描述中看到，似乎在情绪管理方面，你可能还需要学习一些更恰当的方法。能够很好的直接表达情绪，是情绪管理的第一步，所谓表达情绪，并不是指发脾气这种行为。最好的表达是言语表达，而不是行为表达。?当我们有情绪的时候，可以直接告诉对方，此刻“我……，我需要一点时间来调整一下，稍后再……”。这样，别人就不会因为不了解情况而对我们产生误解了。?假如那天晚上，你能够跟先生直接表达说“自己身体不舒服，这次请他带着孩子去刷牙”，或许就既照顾到了自己，也不会引发那次的冲突了。?以上只是我个人的观点，仅供参考，照顾好自己?
这位家长，你好~我是七星，一名亲子教育指导师。宝贝很棒哟，能把自己的想法与妈妈分享，这一定离不开日常生活中妈妈的引导。同时，对于妈妈能及时自我检讨并向孩子道歉的做法表示赞同，做得真好。作为一名母亲面临各种的压力很容易导致情绪失控，有些时候我们是可以控制好情绪的，也有很多时候忍不住就会爆发。针对这次的事情，我们不妨重新来梳理一下，看日后是否可以避免类似的情况再发生。1、3-4岁的孩子是有能力自己刷牙的，先不评论他们是否能刷得干净，但这是他们现阶段力所能及的事情，那就请让他们自己做。如果担心刷不干净，可以通过与孩子读绘本，看科普的动画来让孩子知道刷牙的重要性，这并不是一天两天就可以做到。如果强制性帮孩子刷牙，反倒更容易引起孩子的反感，以后刷牙会更加的应付式。我可以分享我的一个经验，我家孩子直到现在刷牙在我看来还是很马虎的，但很小的时候我就和他约定，首先，不想烂牙就请自己认真刷牙；其次，每周我会检查他的牙齿一到两次，如果觉得刷不干净，那我就要帮他重新刷。这样的做法，既可以让孩子锻炼独立的能力，又可以消除我的担心。2、当着孩子的面砸杯子。这里我看到的更多的是，你把对先生不满的情绪通过砸杯子发泄在孩子的身上了。从文字描述中，我并没有看到孩子做错了什么。孩子只是因为第一次刷牙不愉快的经历，而抗拒第二次的刷牙，仅此而已，大人也会有这样的情绪。既然晚上孩子还要喝奶，那为何不等进食后再一起刷牙呢？这样第二次的事件就可以避免发生了。希望我的回答能给予你启发~~