有一个舍友被确诊为重度抑郁症,我有点害怕?
21岁女生,刚换了宿舍,她被确诊为重度抑郁,我原本对她没什么害怕的,但是当我知道了之后就感觉很害怕,怕自己没有满足她的被接纳的需求,怕她伤害我。哎呀,我应该相信人家的,就像相信自己一样,但是我又有点不想拿自己跟她放在一起,好像放在一起都怕自己也变抑郁了。我曾经因为我的同桌不接纳我,然后把他的桌子上的书给弄了一地,我后来也道歉了,但是我一直感觉很愧疚。还有新闻上说的马加爵事件,我就感觉好害怕呀。该怎么办?我不知道该怎么办?每当我害怕的时候我就埋怨自己为什么不接纳人家。我不知道该怎么正确看待这件事情。

1个回答

题主好!给你温暖抱抱❤️看到你描述的事情,感觉到了你的心情,担心同学的重度抑郁感染你,害怕再出现一些你担心的事情。那么首先来一起看一下这个事情。舍友重度抑郁确诊,你感到害怕。是看到过她一些极端的做法,还是只是因为自己的经历担心想象出来的害怕呢?你理一下。这样说吧!当一个人因为某一些事情伤心难过时间长一点,只要到精神科,都会被诊断重度抑郁以上。这是医学上的名词,从心理层面说:她只是对身边发生的事情想不通、或者纠结,或者迷茫,或者从小得到的爱少,或者因为别人欺负了自己等等,只是当下呈现的状态愉悦少而已。而对于你来说,她情绪正常情况下,当什么没发生,就把她当成正常状态,友好对待她即可。不要把医生给她贴的标签当回事。眼下学习是你的重要任务,心态阳光积极去生活学习。当你觉得可以驾驭你自己,能保持良好情绪时候。也是你的成长。你也会顺其自然的接受对方。再说抑郁症又不是神经病,抑郁的人一般都很聪明,善良,友好,只是稍微敏感了些,把简单问题想复杂而已。比如一件事情普通人可以不去关注,而敏感的人容易去不断想,最后出现精神交互,在负性思维里面转圈。怎么样远离虚幻出来的想法,以及不好的事情呢?你把不好的事情,让你烦恼的事情,当成一个疯婆子在哪里发疯,你如果去对抗她,你会有什么结果,被疯婆子绝对缠着,啥也干不了。那正常应该怎么做,烦恼的事不要去对抗,接受它的存在,顺其自然,该干嘛干嘛!做好眼下的事,其他困惑烦恼自然就少了。分享这里,希望对你有帮助!赏金截止时获赞6个
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