回避型依恋模式的老公，感觉能量被他消耗得差不多了？_变美问答

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回避型依恋模式的老公，感觉能量被他消耗得差不多了？

回避型依恋模式的老公，感觉能量被他消耗得差不多了？: 我有一个回避型依恋模式的老公。经过快8年的相处，总感觉能量被他消耗得差不多了。我经常想，等孩子长大了。他们都去上大学或是工作了，我一定不会继续跟老公住在一起。哪怕在外面租个宿舍住也比跟他别扭在一起强。我也总说他“你的性格这么难处，没有人愿意跟你呆在一起的。你会孤独终老”。请问：在这样的婚姻关系里，有什么好的建议？他本人非常抗拒心理咨询。他从来不觉得自己有什么不妥。就算他没有一个朋友。整天宅在家里。宁可上天台（没人）吹风，也不愿意下花园散步。; 匿名发布于：2022-01-08 16:49:22 浏览：9

3个回答

题主，你好！?楼主说自己有个回避型依恋模式的老公，结婚8年，让你几乎耗尽能量。看到你这些描述，我有点好奇，楼主是什么依恋类型呢？能受得了这个老公，要么是安全型依恋，要么是非常爱自己的老公。?这段婚姻中，你老公好像感觉不错，痛苦纠结的是楼主，在纠结这段婚姻要如何幸福的走下去。心理咨询的规律是“谁痛苦，谁改变”，楼主可以尝试以下方法：1.接纳老公，调节自己的负面情绪“回避型依恋者”敏感而孤独，我们要先调整好自己的心态，不抱怨，不指责，接纳老公的现状，相信他对你是有感情的，只是因为“回避型”的退缩行为模式，让你们之间的互动不流畅。了解了这一点，你的心理需要比“回避型依恋者”更强大、更成熟，只有包容他们的“自我”，你才有可能看到他们“真我”！2.先给他“安全感”，再建立亲密链接。“回避型依恋”的人，小时候可能没有得到父母家人足够的爱和照顾，内心“自卑”和“缺爱”，你只有让他感到和你在一起是安全的，你是真的爱他，才有可能建立亲密关系。依恋的本质是关系，受伤的关系只能在关系中修复。3.帮助他觉察自己的问题绝大多数“回避型依恋者”，对自己人格类型的成因并不清楚，所以，如果你想和他走得更长远，那就需要帮助他觉察自己的问题。但是，“回避型依恋者”比普通人更敏感，更在意“自尊”，你不要直接指出他的问题，也不要给他贴上人格障碍的标签，这样只会让他形成阻抗，不想改变。?总而言之，关系是在互动中形成的，我们先改变自己，不指责，不急躁，用心去爱，去影响老公，最终让老公在你们的亲密关系中得到疗愈，你们的婚姻生活也会越来越美满的！最后，祝楼主幸福！你问我答，和我在这里！

匿名发布于：2022-01-09 06:46:35

题主，你好！很高兴与你在这里相遇！?我们一起来看一下你述说的内容。你认为你老公是回避型依恋模式。8年相处下来，你感觉自己的能量被消耗的差不多。你认为以后你一定不会与老公继续生活。你认为在外面租房子住也比与老公在一起强。你认为没有原因与他呆在一起。他认为自己没有问题。你是总觉得他怎么看怎么不顺眼。?题主，通过你述说的内容，可以看出来，在你们的夫妻关系中，你自己感觉不舒服，但是对方不觉得自己有问题。你认为老公消耗掉了你大量的精力。在这里我看到的是“宁可上天台（没人）吹风，也不愿意下花园散步”这件事情，对你来说在天台独自一个人吹风不可接受，相反到花园散步却可以接受。既然你知道他是回避型依恋模式，并且他也拒绝做咨询让自己改变，是否你就可以让依着他的行为模式。在这里你可能得不到你想得到安全型依恋模式的人的情感安慰已经陪伴的。但是你可以让自己不断发现他的好，对于你认可的一些行为你可以进行行为强化。这个过程是比较消耗你能量，但是相信你也可以看到自己的成果。不贬低，不刺激看到好的地方就赞美。希望这样可以支撑你坚持到你孩子长大。好了，我是我在请说，希望我的回答能够给你提供一个视角，也希望对你有用。???

匿名发布于：2022-01-09 11:42:06

题主，你好～我也有跟你相似的婚姻孩子小的时候想着孩子成人后就离婚……我尝试过用不同的方式去沟通近年比较系统的学习心理学觉得能和老公更好地交流也尝试了解过他的童年尽量理解他……这是我自己经历分享给你

匿名发布于：2022-01-09 06:48:44

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