抑郁了吃药真的能快乐一点吗？_变美问答

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抑郁了吃药真的能快乐一点吗？

抑郁了吃药真的能快乐一点吗？: 抑郁症好几年了，中间有段时间好了一些，最近几个月感觉越来越严重了，每天都不开心，感觉很心累，做什么都没有兴趣，想不到活着的意义，还要面对不想干无数次让我崩溃的工作回到家还要面对压抑的家庭环境，真的只想从这痛苦的生活中找到一丝丝的快乐，我不明白是抑郁症让我变的不再快乐还是因为环境不快乐让我变的抑郁，无数次夜晚想过要不结束算了，反正我也没什么了留恋的了。如果我去看病吃药我就会快乐一点点吗？; 匿名发布于：2022-01-08 02:22:42 浏览：7

3个回答

亲爱的楼主，你好。貌似楼主你弄丢了所谓的“快乐”。我也曾哦你丢过快乐好几年，那时候也很大精神焦虑，甚至感觉自己像“行尸走肉”。然而，今天的我活的很自在。我想跟你分享一些我的想法。①当处于“压抑”状态的时候。会出现一种执着，叫做“拒绝接纳”。你会不肯听外边的意见，不肯改变，甚至不肯说话。只是任凭那种“压抑感”将自己吞噬。你的大脑会一直催眠自己“我好难受”，“我好想撞墙”，“我好想死”……就好像有一只手扯着你的脖子，甚至有时候真的感觉到“窒息”。实际上，这是我们“沦陷”在自己情绪里面的结果。如何挣脱呢？首先需要察觉。比如那种状态“我好难受”，“我好想死”……出现的时候，你及时给思想刹车，并告诉自己“他又来了！”所谓察觉，就是看到自己。是跳出自己之外看自己，看此时此刻在自己身上发生着什么。②在“拒绝接纳”的状态会特别不愿意做一件事情。这时候你应该逼着自己开始做某件事情。比如跑步，给自己规定一个长度（比如3000米），可以带着压抑和不情愿开跑，但是必须完成。请你相信自己能完成：你的大脑完全有调整自己的能力，只是它一时被“拒绝接纳”的想法占据了而已。一旦开始别的行动（比如跑步），你就能重新掌控大脑。③之所以出现“拒绝接纳”的状况，是因为你“拒绝原谅”。想想，有没有“特别恨”的人。他是谁？他对你做过什么？表达出来会好些。④每一种压抑都各有使命。你的压抑背后，也有一个伟大的使命，那是你灵魂的选择。因为“只有承受足够的苦难才能成就一颗伟大的灵魂”。走过所有的苦难，就可以进入自在的状态。想想，你的灵魂到底想成就什么？为你加油。祝好。我是骏生，一个试图用心去感受这个世界和你的心理咨询师。

匿名发布于：2022-01-08 04:35:13

楼主你好，看到你目前的状况，我很为你担心，我不知道你得抑郁症的这几年，你是怎样度过来的，你一定非常的难受和痛苦。看到你近几个月感觉越来越严重了，你能在平台上发出这样一段文字，这说你对生的欲望有多么的强烈，这也是你发出求救的信号。根据目前你的抑郁程度来看，你的确需要去正规的大医院的精神科去找专业的心理医生看看，抑郁症发展到有自杀念头和行为出现时一定要服药物去治疗了，只凭自己的毅力是很难走出来的。当你的抑郁情绪服药稳定后，再配合心理咨询才可以逐渐好转。单凭心理咨询是不能在你自杀念头出现时帮助到你的，这对你也不是很负责的做法。我希望你也对自己负责，先去医院去找专业的医生去看看吧。

匿名发布于：2022-01-08 20:06:36

题主见字好。题主说患抑郁症几年了。我为此表示遗憾。题主提及了自杀观念常常反复出现，夜深人静，午夜梦回常常想要不就这样结束?这样的问题反复出现，根据我的经验，初步可以判断题主的抑郁症已经到了中重度阶段，以至于已经有了轻生的念头。这已经需要专业医生为您积极治疗和服药了，且不能减药或停药。只有这样，才能把您从轻生的念头中拉回正轨，建议题主抓紧时间去好一点的精神卫生中心去找医生治疗为好，这里只是心理咨询，一般要您病情有了好转才能在后期介入，祝好！

匿名发布于：2022-01-08 22:15:38

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