父母不重视我的心理问题,觉得孤立无援,该怎么办?
我父母可能在思想上有些误解他们认为心理疾病就是矫情胡思乱想才会有的即使我已经被医生确诊有抑郁症他们依然不信我的心理咨询师想见他们一面跟他们聊聊他们也不愿意周末他们出去玩了我一个人在家掉眼泪我现在觉得自己孤立无援不被人理解怎么办

2个回答

楼主你好,我是黄小鹿。世界和我爱着你,每一个人都值得被这个世界温柔以待,楼主你也不例外。随着心理健康知识越来越普及,社会上多位明星和人员因为抑郁而结束了自己的生命,对于抑郁的宣传也越来越多,很多人都渐渐知道了这个病症,但是真正了解和理解抑郁症的人还是很少的,我们能做的就是关爱自己,接纳自己,和自己身边的人说明情况,告诉他们可以如何帮助到我们,但是不要求他们一定要做到。你想想,你自己接受自己患有抑郁症,了解应该如何面对他都经历了多久的过程,所以我们可以允许他们有一些时间来接受。抑郁症患者,家人和朋友的陪伴可以帮助患者更快地康复,但是这不是决定因素,最主要的还是自己。所以,父母一时不能理解,是他们对于抑郁症和心理问题的不理解,并不是不爱你。楼主如果觉得孤立无援可以和朋友倾诉沟通,也可以在生活中安排一些自己喜欢的有兴趣的工作和内容,结识志同道合的新朋友,也可以找到社区或者一起看病的患者朋友,一起勇敢面对抑郁症,这样你们会恢复得更快。减少一个人待着的时间,如果父母不在家,要记得给自己安排一些事情,或者和朋友在一起,一个人待着哭泣,容易陷在低落的情绪中不能自拔,对恢复没有好处。另外,父母不愿意去看心理医生的原因很多,社会上大部分的人都不愿意去见心理医生,也不愿意承认自己或者家人患有抑郁症,但他们是爱自己的,也是爱你的。请给他们时间接受,在这段过程中,我们可以在家里放一些抑郁症的科普文章,如《蛤蟆先生去见心理咨询师》放一些视频,如《抑郁是一只黑狗》,也可以分享一些科普文章给父母,帮助父母接受抑郁症,也接受你得了抑郁症的事实。最后,我觉得也是最终重要的内容是:坚定自己可以康复的信心,积极配合医生治疗,在生活中接纳自己,并且充实地安排每一天的生活。感谢阅读,如果你觉得有收获请点击“有用”。❤️欢迎关注答主:黄小鹿。
  楼主,你好~  当楼主感觉到自己患有抑郁症时,会希望父母能够接受世上还有一种心理疾病叫”抑郁症“及接受你患了抑郁症的事实,并能够在情感上得到他们的理解和体谅,而不是否定和回避。  楼主对父母抱有这样的期望是很正常的,但有时候就是不如人意。如果楼主父母不一直不能理解,那么是否就走进了死胡同呢?未必的。  1、楼主求助的动机较强。楼主是很希望自己抑郁的状况能够改善,且在积极的做着咨询。据我所知,针对楼个人的咨询,又有匹配的咨询师,在没有父母的支持与参与下,咨询效果也会比较好的。楼主年龄应该在14-18之间,不算特别小,是可以独自与咨询师工作的。  2、父母不愿参与怎么办。如果楼主对”父母不愿参与“非常失望和委屈,楼主可以把这个主题与咨询师谈谈,看看期待的背后什么。也许通过这个主题的探索,也能找到楼主抑郁的本质和原因。  祝楼主安好~
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