我感觉咨询师在质疑我,我很生气,你们怎么看?
我对咨询师说,我不认同老爸的价值观,我很生气他那样想,咨询师突然问我一句,你为什么觉得你是对的?我很生气咨询师这样问我。那是很明显的道理,我感觉咨询师在质疑我,我很生气。但是,我觉得咨询师又是一个好人,我又不想生气。所以我很压抑。

1个回答

楼主你好~在咨询过程中,你表达你不认同父亲的价值观,你期待咨询师能够跟你共情,理解你的想法,赞同你的观点。但出乎意料的,你感觉到对方的不认同,不认同对你来说意味着被否定。所以,你对此很“愤怒”,理性上来讲你知道对方不必要这么做,而且咨询师的其他时候对你都不错,但内心里的感受实实在在,无法表达所以压抑。是这样吗?首先,任何感受都是一个像“体温计”一样,能够表现你内在某些卡住的地方。比如,你觉得咨询师问你为什么一定是对的,你会感受到被否定一样。可能在你成长的过程中,你常常被否定、被批评,你的自我价值感比较弱,所以,你对外在是否给你肯定会非常敏感。因为,从你的描述里,咨询师问这个问题,大概率是通过追问来让你能够有个空间去思考——如果你也能够自我反问,你为什么觉得你是对的?你继续回答,你继续追问,你会找到你不认同父亲的真正答案。有时候不一定是观点上的不认同,而只是不喜欢那价值观下自己的感受而已。其次,这份感受无需要被压抑,可以和咨询师表达,在这点上你有什么感受,成熟的咨询师会和你去探索这份感受背后的需求甚至是创伤,当你对这份感受有觉知,下一次类似情况才不会不断“钩住你”。在咨询的过程中,任何感受都是正常的,越是有很多很明显的感受,并借此机会去探索它们,咨询效果越好。
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