16岁女生,总是认为没有人会爱我,怎么办?
想象一下:你由于心情不好而哭泣,这时坐在你身旁的朋友都过来安慰你,不是给你递纸,就是关心的问发生了什么,你瞬间觉得,有ta们在真好!但是下一秒阴暗的想法就会出现在脑子里:“ta们指不定在心里骂你事多呢。”“哭了丢不丢人啊,ta们会在背后笑话你哦。”“……”现实是,我只有空气是我的好朋友,哭的时候没人会安慰我,所以我也不会因此感到困扰哈哈哈(笑着笑着就哭了)我容易对别人的好心产生怀疑,但是我很容易接受ta们的善举,这就造成了以上的心理活动,我因此感到很困扰,我目前的解决办法就是把“ta们安慰我”的事忘掉,只留下美好的感受那一份记忆,我不知道我为什么会这样,我也不知道还有没有更好的办法,毕竟我觉得目前这个办法不是很行得通(所以也因为这个觉得自己是废物)我感觉我有好多心理问题,但是我没钱所以不重要,就这样吧,随便吧。

1个回答

题主你好,看了你的描述,很心疼你,你一定过得很苦吧。渴望朋友们的关心,渴望与人产生连接,但又怀疑别人的真心。这样矛盾的你一定很痛苦吧,请允许我抱抱你。你描述的那段想象,是否是因为之前你有过被关心,但是实际对方却并不真心的经历。是否是那样的经历导致你既渴望有人关心,又害怕别人不是出自真心。为什么容易对别人的好心产生怀疑呢?我想可能有以下几种原因。1、没有安全感,这个可能与以前的经历有关。比如好朋友突然离开了自己或者好朋友,伤害了自己,也可能是在自己长大的过程中养育着没有给自己足够的安全感。也可能由于其他的创伤。总之导致我们没有安全感的原因有很多。需要我们进一步的去觉察感受。2、不自信,自己也不喜欢自己,自我认同感低,觉得没人会发自内心的喜欢自己。所以也不相信别人对自己的安慰和关心是出于真心。3、没体验过真正被关心的感觉。潜意识里也不想让自己去体验被关心的感觉,所以会用这种想象,把自己封闭在一个人的环境中,利用这种方式不去与其他人连接。4、认知偏差,就算真的如你所说,别人表面关心你,实际内心又在吐槽你。但我想说的是,关心你的行动和他内心的真实想法是两码事儿。无论他心里是怎么想你的,都不妨碍他在行动上关心了你。所以就像你说的,你现在的做法是接受他们的关心和安慰。这样其实就很好呀,接纳他们的关心和安慰。而不去想他们到底是怎么看待你的。因为怎么看待你是他们的事,跟你没有关系。你也决定不了别人怎么看待你,也阻止不了别人对你有不好的看法。怎么办?1、首先就是要找到自己,为什么会怀疑别人的好心的原因,找到了原因我们就能更有针对性的去面对和解决。我们可以根据上部分分析的几种原因去对照自己,找到答案。2、如果是因为没有安全感。那我们就可以从安全感上入手。平台的鲸选学习计划中就有关于安全感的成长能力练习,叫做安全感充值计划?里面有很多的学习内容,可以帮助我们为我们的安全感充值。这个学习计划也不贵。基本上一件衣服的钱就够了。每天都能学习。学习内容都是精选出来的,很优质,有干货。3、如果是因为不自信。那就希望我们找到自己不自信的原因。是遗传因素还是父母教育的结果。以及我们如何增强自信心和自我认同感。4、不轻易给自己下定义。你说感觉自己有很多的心理问题,其实在没有专业的心理医生给我们诊断的时候,我们也不要轻易的给自己下判断。5、没有钱无法做心理咨询,看心理医生的话有其他的方式来帮助我们疗愈自己。比如读一些心理自助的书籍。比如通过书写来疗愈。比如到这里来提问题。比如找自己新来的朋友去倾诉。比如之前提到的鲸选会员学习计划。心理咨询并不是唯一的方式。给自己机会多去探索。给自己时间去成长。相信自己会越来越好。我会在这里一直陪伴着你,祝好~
  • 吸脂填充脸部效果怎么样?面部吸脂和填充可以一起做吗

    吸脂术非常有利于面部填充,效果非常明显。吸脂术是一种通过使用负压真空抽吸装置(连接到在金属末端具有抽吸孔的抽吸管,通过小切口进入皮肤,并抽吸出局部积聚的脂肪组织)来改善肥胖体形的方法。建议去当地著名的...

    2023-05-13 11:27:24
  • 面部脂肪填充的危害有多大

    一般情况下是不会出现什么危害的,因为它的原材料来源于自身,但是有些医生因为技术水平不行,导致填充之后脂肪堆积在一起,出现一些结节,这样的话就使填充手术出现失败造成一些后遗症。所以想要用自体脂肪填充的时...

    2023-05-13 11:27:24
  • 玻尿酸丰卧蚕的价格,丰卧蚕用什么玻尿酸

    您好,根据您的描述,现在市面上对玻尿酸丰卧蚕价格不一,约500~5000双侧/次。玻尿酸注射卧蚕术是指将玻尿酸材料填充到眼苔处,从而塑造出卧蚕眼的效果。价格是因素是多种多样的,选择的医院不一样,价格会...

    2023-05-13 11:27:24
  • 打除皱针停了会更老吗,打除皱针最佳年龄

    一般来说,玻尿酸只能维持一定的时间代谢后就没有了,不会遗留体内。假如有打除皱针后停止继续注射的情况,并不会造成更老的现象,只是原本脸部没有皱纹到恢复原样的差异比较大,所以视觉上就会出现看起来更老的情况...

    2023-05-13 11:24:59
  • 吸脂后为什么穿塑身衣?抽脂后为什么要穿塑身衣

    一般来说吸脂手术后穿塑身衣可以减少术后出血、组织水肿等现象。并且塑身衣可以避免渗出液局部堆积,导致血肿或者血清肿现象的出现,促进术后恢复。要注意的是选择的弹力塑身衣的压力要适中,弹力太小的话就无法起到...

    2023-05-13 11:24:59
  • 我家孩子是小耳畸形,刚出生看着没大小脸,长大后会大小脸吗?孩子出生耳朵畸形

    大小脸的严重程度在出生时就已经定了,随着年龄增长既不会加重,也不会减轻,大小脸会成比例生长,按摩和睡觉都不会有改变。

    2023-05-13 11:24:59
  • 西湖区打瘦脸针后不酸不胀有效吗?瘦脸针不酸不胀正常吗

    你好,关于西湖区打瘦脸针后不酸不胀有效吗?的问题,打瘦脸针后没有酸胀感属于正常现象。因为每个人的体质不一样,呈现出来的状态也不一样。有些人打了瘦脸针之后会出现酸胀感有的人不会。注射瘦脸针一定要到正规的...

    2023-05-13 11:24:59

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: