同学你好，非常理解你的心情，也明白你是个上进的学生，目前遇到和舍友的一些不协调的问题困扰，感到压抑难受。?你的描述是你们都是女大学生，学制是3+2，在前3年中专课时，你和其它几个同学并没有在一个宿舍，到2年大专课时，重新分宿舍，你们到了一起。?前3年虽然不在一个宿舍，可是你们是“还不错的朋友”。在大专的生活中，你发现你和其它舍友不和谐了。具体表现是?1.你更愿意去隔壁寝室吃饭上课?2.参加学生会，你宿舍的同学没有跟你一起去的，但是隔壁同学去了。这样你就更加愿意呆在隔壁了?3.接下来，你吗出现更大的问题，就是作息时间。她们四人10点可是打游戏，到11.30或者更晚，影响了你的休息，交涉无果。在此我给出自己的一些看法和建议?1.在以前你们还是不错的朋友，住一起才出现了这些问题。?2.你选择了跟隔壁同学走得近，那她们几个也可以选择和你疏离,这是一个相互的过程。你说“她们四个人抱起团了”，这个用词看，很显然，你对她们几个在一起的亲密是有意见的。?3.你觉得自己和她们有距离，你是个上进的学生，你想跟隔壁的“积极”的学生一起，而她们则不是，甚至还晚上打游戏，如果只是周末还可以理解，要是天天如此，那肯定影响休息和学习.我的建议是：?1.回到中专的关系，目前，你因为上进心的问题不愿意和她们亲近，那么，同等的，也不必要求她们对你亲密，大家保持相互尊重，有距离感的朋友关系。把心理这道坎过了，大家交流说话的语气和态度都会顺畅一些，利于沟通和共同生活。?2.看有没有共同爱好，虽然她们也许对学习和团队的事情不是那么上进，但是能否找到一些共同爱好，在课外一起参加一些活动，比如有时运动，逛街等，这样可以联络感情，毕竟你也是学生会的同学了，要试着解决问题，这对你的能力提升也有好处。?3.分一些吃饭时间，在自己宿舍，学习的事可能要跟其它寝室的同学一起讨论，但是吃饭是生活，这个宿舍就像是个家，你如果没有对它投入感情，那也不容易得到回报。吃饭正好是感情联络的一个重要时间。我们有时要需要同理心，站在对方的角度想想问题所在。?4.最后一点，也是家长看来最重要的一点。我也是一个住校孩子的妈妈，每次给交流,我最关心的就是他的睡眠问题。我非常理解你，在应该休息的时候，被舍友打扰到的心情。因为这个时间完全是白白浪费的。这个时候你即为无法入睡会影响健康和第二天的上课效率着急，同时又因为舍友的不体谅而生气。睡眠是件大事。你也提到，“次协调无果，我想换寝室，找不到合适的”。我的建议是,平时增加和舍友的交流，哪怕是就是愿意与隔壁同学一起，也该分点时间在本宿舍和她们说说笑笑一阵，增进感情，这样在沟通时候舍友更容易采纳你的建议。☀A.心平气和地沟通。最好就是在运动娱乐或者吃饭时,这样效果比较好。☀B.买个耳塞☀C.改变心态。减少对她们的负面评价，这样你就更容易坦然。☀D.女孩子都是爱美的----闺蜜聊天法选择一个比较空闲时间，就聊美容护肤。爱熬夜、疲倦，黑色素就毫不留情地爬上眼窝.睡眠不足会使眼睛疲倦，使身体内血液循环不佳，而黑眼圈的产生就源于此。因循环不周，大量的毒素及黑色素都无法正常排除体外，长此以往也会导致面部色斑的生成。缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，脸色不好看。为了大家都有美丽相约早睡，共同美丽。希望以上有些点能帮助到你。????愿你早日解决问题，过上轻松，上进，快乐的大学生活。
hi,楼主你好，很幸运能和你一同分享交流。先抛开您对自己的定义，是不是玻璃心来看，答主认为首先您是一个很认真学习的人，也很希望靠近优秀的人，光是这一点来看，就已经是无可厚非了。而且您的善良，让您不愿意去过多要求别人，而尽量先做好自己，看得出来您的担当力。那么继续我们来看看，究竟这件事里面，我们可以怎么做，达到一个双赢的局面呢？或者是把事情尽可能周全解决方案呢？ 从自我角度出发，先尝试用不同的方式补充精力。{睡觉这个事，多次协调无果，我想换寝室，找不到合适的。} 睡觉是一个很基本的生理需要，如果不能得到满足，人是没有可能获得精神上休息，也不用说有好的专注力进行学习了。但是休息的方法，却不仅仅只有睡眠。 一项专业的研究发现，好的休息补充不仅靠睡眠，还可以通过不同方式的调节来达成。 比如：午休时候的一些体能运动，可以缓和体内压力带来的皮质醇；每天15分钟的日光浴，可以合成褪黑激素，有利于晚上的睡眠质量，另外，还有一些简单的聊天也会带来不错的多巴胺，让人心情愉悦。 2.在自我已经尽可能调节的情况下，情况如果还是无果，那或许可以寻求学校老师的帮助的。 很多时候，我们的善良是担心自己的需求，给别人带来负担，但是在学校来说老师的职责是帮助您解决，生活和学业的问题的，不知道是否有这个可能，是寻求生活老师的帮忙呢？ 楼主您说过{想换寝室，找不到合适的}，那么其他渠道是否有求助过呢？ 例如：校外独立租一所单间，而不在学校内租用？在答主认知里面，校方其实是一个可以商量的角色，关键还是您的父母对这件事的重视、以及支持程度。 3. 所谓的‘敏感’和‘玻璃心’是一个中性词，也许是一个标签，但是不要把自己“钉死了”。 您对环境或者声音的敏感度比较高，也许是你的特质，又或者是您的属性，但是不要忘记了，这并不是您的错。所谓的‘苦’，因为没有办法解决和环境的冲突带来的。 所以，其实读书的压力已经足够大了，答主希望不要再往自己身上贴标签，给自己一些‘莫须有的罪’，这样是可是苦上加苦。 4. 好的环境和好的关系，可以使我们获得更良好的学业和人际发展。 相反，如果一直在您不认可的环境里，面对着难以忍受的价值观，除了‘修炼’自己的‘忍辱’的素质外，可能对您的学业是不具备积极意义的。但是这种的磨练需要对应您的能力边界，如果超越了您的底线，终究还是会对心理健康有影响的，毕竟同宿舍的友情关系，也是我们的支持系统之一。建议您可先尝试自己再试试新方法，找到校方帮助或者出面来调解，如果确实已经无可调解了，也不失用另外一些方式来破局。所有的问题都会有好的应对方法，请放宽心，慢慢来解决。世界和我爱着您，祝事情有个顺利的解决方法。
你好呀，我是四锦丫。对于大学生活和初次住宿，我们都会心怀期待，希望能够在另一个空间里收获一份家一般的温暖，这是人之常情，我对于自己曾经的大学生活也是这样期盼过的。生活在同一个屋檐下，每个人的作息规律以及对于未来的规划会有所不同，所以哪怕如同楼主所言，之前是朋友的两人可能因为生活习惯以及追求不同而产生嫌隙，都是可以理解的。人的一生有很多段旅程，每一个节点我们都会遇见不同的人，而没有人会永远陪着你。所以，亲爱的，我们要学会去习惯。从你的描述中可以看出，你的处境被局限住了，你有遇到新朋友，也有因为想要做出的改变而被孤立。与舍友不合的作息会让你烦恼郁闷。这些都是负面的情绪，能做的不是陷进去，而是去调整。例如：1、适当改变下如果短期内搬不了宿舍，就先给自己买耳塞或者睡前听点轻音乐，来缓解舍友作息所带来的响声打扰。2、积极争取。和不合适的人住在一起，其实是在消磨彼此的精力，没必要，换宿舍不是比登天还难的事，积极向辅导员或者生活管理员争取下。3、保持心灵的平静。楼主想加入学生会等等其实可以看出楼主想过的还是比较积极向上的生活，而这却因为生活中的琐碎而被影响，消磨了积极乐观的情绪。损失的到底是自己。楼主要学会修炼自己的心智，让自己在遇事中保持心灵的平静，哪怕遇到大无语事件，我们也要笑着面对。祝好~