您好，给您一个温暖的抱抱，我是菲尔，十分难过您遇到了这样的事情。根据您的描述您想知道您是否患有抑郁症？抑郁症是最常见的心理疾病，以明显又持久的心情低落为主要特征，情绪的消沉程度可能是从闷闷不乐到悲痛欲绝，也有可能是自卑抑郁，甚至悲观厌世，并且伴随自杀想法和行为，还有一些人可能也会有类似躁郁症或者精分的症状，比如明显的焦虑、幻觉、妄想等症状，每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，但是也有可能会导致性格的改变存在一些残留，甚至是长期性的有一种“后遗症”一样的情绪和躯体反应。而除此之外，还有一种可能被我们忽略的和抑郁症很像的东西，大部分人往往都是这样的结果：抑郁情绪。不同于抑郁症比较严重的抑郁反应和持续时间周期长，抑郁情绪是一种短期的、以持续性情绪低落为主的情绪，并不会让我们产生自杀的想法或者自己能够很好地控制，也可以短时间内自己调节使得没有问题，所以有时候也会有人用是否自杀自残来作为抑郁症的决定性标准，尽管这个判断方法可能有些偏激。根据您的描述，您的困扰看起来更像是一种久经思考会有的烦恼，而非是病理性因素导致的结果，也没有什么过激的行为，尽管存在一定的消极的情况，但是也属于可以自己调整的范围，只是可能您对于如何去调整和消解存在一定的困难和迷茫，可以先放慢自己的脚步，不要过多地去担心自己是不是有什么问题，可以说您的状态是大部分您这个年龄的人的常态，但是如果总去想着自己是不是有病，很可能最后会给自己这样的暗示。在缓解自己的不开心上，您可以试着稍微打开自己的心，多接触一些平时不怎么接触的东西，从一个人独处再到慢慢的去和周围人接触，哪怕一开始只是先观察一群人或者几个人也是可以的。但如果您想要确定自己是否到底是不是抑郁症，还是要去专门的医院进行专门的检查，切勿对号入座和想太多。希望我的回答可以帮到您♪(･ω･)ﾉ

你好！ 看了你的基本描述以后，我想先指出一点：抑郁情绪是我们日常生活中比较常见的情绪之一，我们每一天都可能会有各种各样的抑郁情绪，这有轻有重。抑郁情绪的基本特点是我们只是暂时地处于抑郁情绪当中，但是我们并没有失去自我调节的功能，我们在大脑递质上，在神经连接方面并不会出现调控失败或不可调控的症状，随着自我的放松和调节，抑郁情绪会自然地得到缓解和平复，通常情况下来说，不会持续地超过两周及以上。 抑郁症则与抑郁情绪有着明显的差别，一个是情绪问题，一个是属于精神类疾病，相对抑郁来说比较严重。 抑郁症形成的原因非常复杂，有原生家庭、父母养育方式、儿童自我成长经历、创伤等各种形式，并会伴随着持续两周及两周以上的兴趣下降、无助感、无意义感、自我隔离、嗜睡、焦虑、失眠、感受不到快乐等一系列症状，有相当一部分人还会出现记忆力下降、有自杀倾向等问题，这是判断是否为抑郁症的基本要素。 是否为抑郁症，并非我们自己或者是一般的心理咨询师能够判断的，这需要到专门的心理科去进行专业的诊断，只有专业的执业医师才能够对此做出准确的判断。 我们不建议任何个人为自己作出所谓的“诊断”，或者基于一些“量表”和“测试”，因为这都是危险的，而且是没有科学依据的。这无疑为我们带来了不必要的负担。 这是我们要在这里说明的一个重要的基本事实。 你提到自己的一些变化，强调说自己从前的性格与此相反，是经历了事件才使我看透了人性，觉得人生没那么有意思，也许，这就是我们接下来要面对的一个问题。 不知道你所提及的这个“事件”是什么时候发生的，是一个什么样的“事件”呢？ 我们或许没有办法在这里具体地展开“事件”的详细讨论，但是，如果我自己想要了解是不是这个所谓的“事件”导致了我现在的变化和结果，我们就可以对该“事件”做一个基本的梳理，以此来找到一些与之相关的可能性，从这些可能性中再来寻找答案，这样也许会比较容易一点。 具体做起来也并不复杂，简单来说，就是我们可以找一个安静的地方，找一个比较有空闲的时间段，先给自己做一个比较全面的身心放松和肌肉的渐进式放松。这对于你来说，或许会有一些困难，如果你想要做这样的放松，可以在网络上找到一些这方面的音频，或者是在移动端用APP来帮助你实现。 其次，我们就可以在这之后用一页纸，一支笔来记录下这是一件什么事，它是什么时候发生的，在什么样的环境下发生的，我的身体上有哪些感受，我的心理上有什么体验。 暴露出来的问题是什么，引发了我的什么思考，有没有什么办法可以改进，对我产生了怎样的影响？ 我想，当我们在全身心放松的状态之下来体验这一切的时候，我们身体和心理的表达就会是活跃的，会比较好的连接我们身体与心灵的各个部分，给到我们相应的提示。 通过对这些具体感受的探索，对这些思考的整理与归纳，对问题的排列与组合，真伪的辨识与区分，我们就能够进一步得知哪些是我们的真实感受，而哪些可能是来自于外界的，来自于他人的声音。我们也就自然地会有一个相应的选择和决定。 在这里，我更多的想要邀请你去体验这个过程，以及在体验的过程当中，躯体的和心理的带给你的感受是什么，解决这个问题可以往后推一推，或者说，这并不是我们的主要目的。 我们的主要目的之一就是要去觉察这些问题和现象，是不带评判地去觉察这些问题，去赤裸裸地面对这些现象所呈现出来的真实，这是我们想要去做的事。 这意味着我们的观察只是描述最基本的事实：我朋友很少，我没有对象，也不愿意结婚，不愿意生娃，我不信任他人。 而不是，我的朋友很少，这是为什么，是不是因为我不够好？我没有对象，是不是因为我的魅力不够，所以吸引不到我想要吸引的异性？ 问题的答案就蕴藏在提问当中，当我们能够做到不带评判地与自我的身体，与自我的心灵对话的时候，我们就可以说我们身体的智慧被唤醒了，它也就会释放自己的能量，拥有敏锐的觉察力来感知当下的我们身上，发生了什么； 这种发生是真实存在的，它不是来自理性的思考，也不是来自过去和现在的经验，更不是来自于某一个理论或某种复杂的分析。它就是来自身体本身的智慧，就是来自真实。真实是有力量的，这就是我们所说的大道至简。 在你的描述中，我们也注意到了你提及的这些部分，你说这些变化是来自于两年多以前。为此，我们可能又要去追溯和回顾，在两年多以前，在你身上发生了什么，甚至说，在更早以前，在你身上发生了什么，这是我们要去回顾和梳理的内容，这对我们来说很重要。 简单来讲，是不是因为学校的环境，又或者是因为人际关系处理，还是说因为学业和职业等各种社会的、环境的、心理的外部压力与变化所引起，还是由于其他什么原因？ 如果我们找到了具体的缘由，我们就要对这一部分内容进行工作。一是识别这是什么，二是我可以为自己做什么（我自己有什么内在资源，在其他我所认识的人身上，他们的资源是什么？）这是一个复杂且漫长的过程，需要我们不断地自我觉察和自我学习，要去直面这一部分我们从前可能总是想要逃离，想要疏远的这一部分。 还有一个角度来说，就是我们可以从内在小孩与创伤事件的关联性方面来谈我们目前所面临的状况。 有没有经历过什么创伤性事件，让我们感觉很受伤，从而导致了现在的变化？ 我们与我们的内在小孩是否有足够的连接，我们的内在小孩是什么样的？我们有没有很好地接纳他？ 这可能都是我们需要去考虑的现实问题，也是我们需要去做的工作。 如果你感觉自己目前能够比较好的面对，那么，你可以尝试着从这些方面来做工作；如果你感觉到自己非常难以面对这一切，那也不妨在条件允许的状况下，尝试着寻求心理咨询师的帮助，这样，我们相对来说会更容易了解到我们自己身上存在的，我们也能更好地来利用自己身上已有的资源，更好地成为我们自己。 以上就是我的回答，祝好！

题主你好呀，先给你一个温暖的抱抱~你的问题看到了，通过文字的描述，能感受到题主当下的一个状态，以下参考：1、首先题主先不要给自己贴标签，比如“抑郁症”，这个是需要正规的医疗机构给出诊断的，所以在没有确诊前不要轻易给自己贴标签，如果题主还是会多想不放心的话，是可以去检查一下，如果不是，你也可以破除内心的疑虑，如果是你也不要害怕，只要正常的配合医生治疗就好。其实抑郁也是可以治疗的，没有我们想的那么可怕，我们只要正面的接纳和面对就好。2、每个人都是一个独立的个体，有的人喜欢热闹，有的人喜欢安静，这都是每个人自己的选择，按照自己喜欢的方式。虽然我们人类大多都喜欢群居，或者那种少数人服从多数人或者那些遗留下来旧的思想，会让我们有种错觉，我们没有朋友是不是错的，我们不结婚就是错的等等。其实很多事情是没有对错的，都是我们认为的。我们每个人都有选择自己生活的权利，只要我们觉得那个状态是舒服的就好。比如关于内向和外向的性格，很多人都相对喜欢外向性格的人，觉得他们很会社交，那内向性格的人就不好了吗？也并不是，他们其实也有很多有点，比如善于思考，细心等等。其实我们每个人两种性格都是存在的，只不过更偏向哪种而已，或者因为某些事情或者环境，需要哪种出来的时候，然后哪种性格就比较明显了。3、小时候的某些状态也会随着我们不断的长大而变化，就如同题主觉得以前的自己适合现在的性格是完全相反的，因为发生了一些特殊的时间，让你看透了人性。虽然不知道具体发生了什么，但相信这件事情对你来讲一定是很重要的，才会让你性格产生了反差。其实当下的生活没有什么不好，但其实我们也可以更好，这个世界虽然有一些恶人的存在，但毕竟他们是少数，我们要相信这个世界还是好人多。我们还是可以选择相信这个世界的。我们有空的时候可以多去读读书，一些名人传记，或者是自己喜欢的那部分，增长我们的阅历和智慧，有空的时候多去运动，不仅可以增长我们的体质，还可以让我们的精力更加充沛。有空的时候多去培养一些兴趣爱好，不仅可以让我们认识一些同频的人，还可以增强我们的社交关系。我们要用一双发现美的眼睛去看待这个世界。就像我们身边的一颗小草一朵小花，其实他们也都是有生命的。有的时候我也会问自己，人生的意义是什么？就是当我们觉得自己对于别人有帮助，当我们觉得自己有价值的时候，我们的人生就会更有意义。有空的时候我们还是要多出去走走看看的。人生有时候就像一场修行，多去经历和体验，也是我们人生的一种态度，不要把自己局限在自己的这一小方天地，我们其实值得拥有更广阔的美好世界，多去做一些利他的事情，去看见最美的风景，去遇见想见的人，可以尝试慢慢的去接纳这个世界，相信你会做的很好。希望以上可以对你有所启发和帮助，期待遇见更好的你，世界和我们一起爱着你~