亲爱的题主你好，我是高远情感心理。特别能理解题主现在所面临的烦恼，给题主一个爱的抱抱。⭕35岁这个年龄要面对的事情更多更复杂。就像你说的，工作的层面，还有个人婚姻的层面。这都是我们需要解决的问题，甚至还有父母赡养的问题。特别是我们结婚以后啊，可能这种事情就更加复杂了。所以作为这样的一个时期，我们要关注的事情很多，可能精力是不够用的。很多人都是这样。所以我们不是一个人在战斗。加油！⭕抓大放小，抓住主要的矛盾。抓大放小，就是我们抓住我们关注的两个方面。一个是工作能够给我们带来薪酬，一个是准备谈恋爱。有人的地方就会有江湖，很少的工作单位是很团结的。因为一个单位的团结，需要一个非常优秀有魄力的领导。所以我们可以更关注我们的工作薪酬。这是我们生活的保障，也有利于我们谈恋爱。谁把所有的重心可以放在这两个方面上。其他不重要的事情可以不放精力。因为人的精力确实是有限的。欲望却是无限的。需要懂得做减法。让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。在这里，很高兴有缘和你相聚。加油！壹心里和我爱着你。
题主，你好呀！ 非常理解你现在的心情和状态，一边年龄在不知不觉中增长着，另一边又好像事业、爱情都没有的样子。跟周围的人相比，又会感觉自己活得很失败。 首先想说各个年龄阶段都有它的魅力所在，每个阶段也都有各自的主要发展任务。埃里克森认为个体人格的发展过程是自我与周围环境相互作用和不断整合的过程，他以人格特征为标准把个体一生划为8个阶段。题主目前所处的阶段是第7阶段，即成年中期（25-50岁），此阶段的发展任务是获得繁殖感（注：这里的繁殖感不仅指个人的生殖力，主要指关心和指导下一代成人的需要。），避免停滞感，体验着关怀的实现。 题主所反馈的问题是中年危机（指进入中年期后，随着身体机能的衰退而在生理、心理和社会等层面的适应危机。是个体价值评估与转换时期出现的极端现象，中年危机的产生是因为个体对“下一步我该做什么”这个问题的困惑，但还没有得到答案。），尤其是职业这一方面的。 有这种困惑也是一种很正常的情况，题主无需过分担心，至于怎么破，或者怎么做出最合适的选择，需要题主结合自身实际情况，综合考虑后再做决定，现在说下应对策略（或者考虑的点）： 客观认识中年期的变化： 了解、认识生理、心理（包括情绪、心态方面等）的变化以及具体表现在哪些变化上，这些变化将产生怎么样的影响，以便积极应对 调整生活和工作目标： 根据当前情况积极达成目标的同时根据自己能力积极调整目标，其实题主已经在做这一步了，比如“准备体制内考试，打算逃离这样的环境”。 学会处理压力： 题主目前面临着生活、工作的双重压力，可以应用宣泄法、呼吸法、转移注意力等方法来缓解下 再者可以试着去养养花、试着去跑跑步等增加一项别的运动，并持续坚持下来 重新定义成功： 成功是永无止境的，凡事量力而行可能之前对于成功的定义是有钱有房有车，事业达到一个什么样子的状态等，现在可能就很简单，只要身体健康即可 修身养性，陶冶情操： 要注意作息规律，少熬夜，饮食方面做到营养均衡搭配，以清淡为主，尽量戒烟戒酒 佛系一点： 凡事不要过分强求，可以佛系一点，心态自然就客观了，乐观起来很多复杂的事情也就变简单了 比如爱情，随缘就好，当然有遇到合适的也要把握机会呀再者题主不必跟他人作比较，过好自己的人生就好了 最后希望题主可以不忘初心，砥砺前行，在不久的将来可以爱情事业双丰收呀！
你好，我是刘老师。希望以下回答能帮助到你：【关于焦虑的解读】焦虑的无意识意义是：我和我自己打架，我不让自己过好。所以选择了一定私企工作，非常耗人而前途未知。所幸你在选择逃离。个人问题也面临年龄和对象选择的压力，但又是一个“容易想很多的人”，所以容易有内在的心理冲突。从焦虑的类型看，焦虑分为八种：每种焦虑包含一种需要。你的焦虑大概有：①超我焦虑：道德超我导致②阉割焦虑：缺少做男人的自信心，女人缺少做女人的自信心③被害焦虑：被害客体从内部侵入，如狂犬病。④丧失焦虑：丧失爱的客体的焦虑，如妈妈不再爱我了，导致爱的丧失焦虑。⑤存在焦虑：也叫失整合焦虑。失去自我存在感的焦虑，找不到自我存在感，内心空、发慌。我感觉故我在，但找不到自己的感觉。⑥分离焦虑：客体丧失的焦虑，如吃奶时妈妈跑了，导致分离焦虑。拒绝友谊、聚会。Ta们的内心独白是：没有开始，就不会有难以忍受的结束。拖延。把跟某件事情的关系的结束，看成是跟人的关系的结束，害怕这个结束会激活分离创伤。反复主动终止友谊或亲密关系，避免被抛弃的被动感。 ⑦现实中的预期焦虑。从结果来说，这样的焦虑使人处在更加警觉的状态，有利于激活和维持解决问题的能力。这种现实焦虑，是一个人还活着的证据。⑧内在冲突焦虑。内在心理冲突，既想变好又不想变好。当一个人赋予高考以“抛弃父母”的意义时，焦虑值增高，影响到答题能力，导致高考失败。这就是常见的考试焦虑症，是“怕考得太好了”，因为越考得好，就越能“抛弃父母”。从你描述来看，应该属于第一种、第五种和第七种及第八种。【面对焦虑怎么办】或许你可以做的有：一是，花点时间静下心来，想想自己内心真正想要的是什么，写下来，坚定它，坚持它！二是，抛弃对自己和他人的理想化防御，专注于自我的改变和提升。三是，与焦虑同行，通过“工作疗法”在行动中缓解焦虑调节心态。✪ε✪祝福你。我在，世界和我爱着你。