我很理解你的感受，特别是亲戚对你动手动脚、吃甜食这样的事，妈妈不能理解你，反而倾向于否认你的感受，好像要把责任都推给你。你仿佛听到妈妈在说，“亲戚碰你是你想多了”，“总是吃甜食就是你缺乏自我控制”，这种指责，就好像妈妈不但不拉你一把，反而还把你推得更远。我猜测可能从小到大，父母都是这样的沟通方式：否认你的感受、总是盯着你不好的地方，他们不会去肯定、去接纳你的感受。所以，在你现在跟妈妈的沟通过程中，你有一个执着的渴求：渴求妈妈的肯定和接纳。但是当这样的肯定和接纳没有出现的时候，你非常失望、受伤。父母为什么就不能肯定我一次呢？为什么不能看到我值得肯定的地方呢？极大的可能，不是他们不愿意，而是他们没学会。至于他们为什么不会，这就是另一个话题了，涉及到父母的成长经历。我举个例子。比如你被亲戚动手动脚这件事，妈妈听到的时候，内心很可能是焦虑的。一边是自己的女儿，一边是自己的亲戚，这两位有了冲突，她无法应对这样的焦虑，这件事情让她难以面对。于是，妈妈的防御机制出现了，她【否认】了亲戚对你动手动脚这件事，她说“她喝多了把你当小孩呢”。因为否认，她内心将这件事情抹掉了、合理化了，于是避免了自己的焦虑。所以，父母很多对我们的否定、指责，并不是我们的问题，而是他们的问题。毕竟他们也是普通人，没有丰富的心理学知识，在普通的家庭长大，有着十分有限的心理承受能力。这就是我们的父母，也许他们能慢慢改变，又或许他们一辈子也学不会表达肯定与接纳。那么，你能接受自己的父母如此的不完美吗？在比如妈妈说你吃零食这件事。妈妈担心你的健康，毕竟体重过大对身体是有一定影响的。她也看到了你长胖直接的原因，就是吃甜食。她焦虑了，她为你担忧。所以，她直接说出了她看到的因果关系：你吃甜食→长胖。也许她也想不到更好的办法去帮助你，但是她必须要表达出她的焦虑，否则这个焦虑会让她难以承受。一旦我们陷入到妈妈的焦虑中，我们就会去解释，妈妈在听到你有情绪问题的时候，这变成了一件更加让她无法应对的焦虑事件。于是妈妈把【你的情绪问题】的焦虑，转移到了【你吃甜食】这件事，她在回避和逃离自己的焦虑，因为她无法面对你有情绪问题这件事。看到了吗？并不是妈妈在有意指责你，而是她无意识的回避自己的焦虑，误伤了你。把妈妈的问题和自己的问题分离，希望以上对你有所帮助。
楼主你好，我是鲸鱼社工吻风~楼主最近经历了一些不太好的事情，给楼主一个温暖的抱抱，更让人心酸的是，在我们心情不愉快的时候跟父母倾诉，但是他只是觉得这是一件小事儿。这让原本就没有安全感的，自己更加的没有安全感，觉得自己是不被关心不被爱护的。我很理解楼主的感受但我们在经历了一些不愉快的事情，很希望自己身边的亲人去安慰自己，照顾自己的时候，但是对方冷漠的态度让人感觉很心寒。但是当别人没有办法很好的照顾好自己情绪和感受的时候，我们更需要自己去照顾自己的感受，自己去保护好自己。当其他人对我们指手画脚做一些不礼貌的举动的时候，我们可以勇敢的去拒绝他们。把自己内心的愤怒发泄出来，让对方感受到你做这件事情伤害到了我。有时候我们需要敢于生气，敢于反抗，才能更好的保护自己。祝好~（鲸鱼社工）
题主，您好。通过您的描述，可以感觉到您的无助和焦虑。以下是我的一些建议：1、有边界感是件好事。题主的男亲戚搂你的肩膀，题主躲开了，并知道他不应该碰你的肩膀这件事。其实是题主有边界感，这是件好事。人与人之间就是应该由明确的界限，这样可以保护自己与他人有适当的距离。2、可以再勇敢一点。题主躲开了男亲戚，可以更加勇敢一点，对他说，你不喜欢这样，让他以后不要这样。你是可以明确提出来的，不然下一次他还是那样，这样你就会更加不舒服了。3、臣服于事实，摒弃幻想。题主已经跟妈妈解释过了，但是她却为亲戚找了另外的理由，让题主伤心地哭了很久。证明题主是在尝试改变妈妈，有这样的一种可以改变她，然后能够理解你的幻想。摒弃这种幻想，臣服于事实。事实就是，妈妈没能理解你，也没能安慰你，你得不到你想要的安慰和理解。4、从其他关系中学习理解与安慰。既然妈妈不能改变，我们就不要有改变她的幻想。尝试去与朋友建立其他关系。例如建立友谊。可以跟朋友诉苦，从她们那里得到支持与慰藉。祝福题主！