?你好，感谢你的来访，看到你已走上自我成长的道路，先给你点赞哦。 理解你之前因为不自信，刻意与人亲近、打交道的为难感受。现在你已感受到自己与他人的连接少，这是很好的自我觉察能力，要保持下去。 我们来了解一下什么是冷漠。 ?【冷漠】是为了避免痛苦，伪装出来的不在乎，这是一种病态。其实冷漠，是一种隔离，一种逃避痛苦的方式。 ?区别于冷漠的是【洒脱】，它是内心富足的表现，对失去的东西毫不在意，这是一种境界。洒脱，是内心丰盛后的无所求，是孩子般的无所谓。 我们想想孩子是最洒脱的了，上一秒2个娃还是为争抢玩具而打闹，下一秒2个娃都玩在了一起。 洒脱的人，是自我价值高的外在体现，不是轻视身边的人和物，或不去珍惜已经拥有的一切，洒脱是真正的方向，真正地接纳生活所给予的一切。 为什么冷漠是一种病态呢？它是不愿意触碰那些引起不良感受的事情，而采取的一种防卫态度，因为过去的感受不太好，就切断了所有的感受。 ??洒脱与冷漠最大的区别就在于：内心是富足的，还是匮乏的。 结合以上，反观自己到底是冷漠还是洒脱。相信，通过你自身不断学习成长，内在会不断富足，自信心提升了，生命的力量就会增强，自然会该放下的都放下。 希望以上对你有所帮助?
你好！从你的描述中，我感受到了你内心的担忧、焦虑、矛盾、恐惧，以及不知所措。你说到自己今年40岁，一直不太自信，以前为了得到他人更多的肯定和好感，很关注别人的需要，乐于雪中送炭，但现在你在自我成长中，把很多时间放在了自己身上，与他人链接减少，很少看朋友圈，也不太看别人的动态，你感觉自己这样好像很冷漠，你害怕做一个冷漠的人，所以你想知道怎么办。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你理性看待"冷漠"这个词。你在描述中说到，你和别人链接减少，很少看朋友圈，你觉得自己这样很冷漠，但事实真的如此吗？"冷漠"一词，虽然从字面上理解是"冷淡、不关心"，但你只是不关心别人的朋友圈，不看别人的动态，就真的是不关心你的朋友们吗？更何况，他们发朋友圈或动态，未必代表他们真的需要你的帮助和关心。所以，我建议你理性看待"冷漠"这个词，这有助于你缓解内心的不安和恐惧。另外，你也可以想想，自己害怕做一个冷漠的人，是不是又想得到他人更多的肯定和好感，是不是你的不自信在作怪，这也有助于你正视自己内心的真实想法，进而做到理性看待"冷漠"一词。其次，我希望你能明白，一个人只有先照顾好自己，才能照顾好他人。你在描述中说到，原来的你为了得到他人更多的肯定和好感，很关注别人的需要，现在的你在关注自我成长，那么你想想，自己为什么要改变呢？是不是觉得自我成长更重要呢？或过于关注别人，更多渴望得到他人的肯定和好感，让你太累了，心中有委屈、有不满了？再或是其他原因，总之，这样的反思很可能让给你明白，你现在的状态和以前有不同，有落差是正常的，因为那是你自己"选择"的结果。而你这样选择背后，也在说明，一个人只有先照顾好自己，自己有所成长，内心不断强大，有自信，才能照顾好别人，才能感受到生活的乐趣和意义，所以我希望你能明白这一点，哪怕自我成长，有时可能会忽略他人，甚至会让他人不满意。当然，这么说并不是让你把自己成长和关心他人对立起来，而是希望你能明白哪个方面更重要。再次，我建议你在偶尔看朋友圈时，想要去关心某个朋友时，就主动去做。当你理性看待"冷漠"一词后，也明白了自我成长更为重要，你可能还觉得自己好像和他人链接过少，这时，如果你偶尔看朋友圈时，想起要去关心某个朋友，那就主动去做，哪怕是简单地问候也行，当你这么做了之后，你不仅能够判断对方是否真的需要帮助，还减少了你内心的害怕（你害怕自己成为一个冷漠的人），更重要的是，你平衡好了自我成长和联系朋友这两件事。另外，我希望你能明白，真正在乎你的人，不会因为你很少看ta的朋友圈或动态，就认为你是一个冷漠的人。真正的朋友也希望你能不断成长，变成一个自信强大的人。再有，你还要明白，你无法做到让所有人满意，就像你也不是谁都喜欢一样。当你明白这一点后，就算有人说你冷漠，但那个人对你来说不重要，你也就不那么害怕了。希望我的回答能帮到你。
题主，你好！很高兴与你在这里相遇。?你说一直不是很自信，之前为了得到他人的认可，你很关注他人的需求。现在，把很多时间放在自己身上，更关心自己。很少看朋友圈了。你担心自己朝冷漠的方向发展，让自己成为一个冷漠的人了。?题主，我猜想你不会成为一个冷漠的人的。只是你经过自己的成长，你觉得应该多多关照自己，多多爱自己。并且你也相信没有你的雪中送炭，你周围的人也能想办法照顾好自己。所以，我看到的是你的进步，你对自己的爱。?你之所以，有现在的不适感，我猜想是由于你现在开始拓展自己的舒适圈，或者是你甚至跳出了自己的舒适圈，想培养自信，想过不用取悦他人的生活。你现在体验一下，当初你那么在乎他人的认可，关注他的需求，讨好他人，而忽视自己需求，你舒服吗？我想你是不舒服的，如果舒服的话，你就不用去参加一些个人成长方面的培训了。?题主，在这里我将弗吉尼亚·萨提亚的曾说过的话送给：原來，让内心强大我只需要，看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做的并且相信，走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己?题主，在成长的过程中会有一些不适感，比如向你所得感觉自己不想以前的自己了，但是没有什么，这是成为更好的自己的一个短暂的不适，当你能够成长到自照顾他们的时候也能把自己照顾的好好，照顾他人是为了爱，而不是为了讨好的时候，你就真正的活出自己，绽放你自己的魅力了。好了，我是我在请说，希望我的回答能够给你提供一个视角，也希望对你有用。???