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热敷方法包括干热敷和湿热敷:干热敷是使用一个热水袋，注入热水，从倾斜的水袋中排出空气，然后拧紧塞子，用布或毛巾包裹，并将其放在需要热敷的地方。袋子里的水温更适合50-60℃，并仔细检查是否漏水。在热敷期间，热水可以根据需要及时更换，以保持一定的温度。湿热敷是将小毛巾浸泡在热水中并拧干，放在需要热敷的地方，然后用干毛巾或棉垫覆盖以保持热量。压缩的温度是基于这样一个原则，即你不觉得热，可以忍受。湿热敷可以持续20-30分钟。热敷过程中，应经常观察局部皮肤颜色，以避免烫伤。重要的是要注意的是，当使用热敷时，你不得将水注入伤口，以防止感染的可能性。
割双眼皮后3天内冷敷。4天后开始热敷！
冷敷热敷作用原理：
冷敷
它的主要目的是促使局部血管收缩，减轻局部出血，使神经末梢的敏感性降低，减轻炎症的发生。
热敷
主要是促进炎症的消退。炎症早期，热敷可促进炎症的吸收和消散；后期可使炎症局限，有助于坏死组织的消除和组织修复。不至于让眼睛留下淤青，很难看。
双眼皮术后消肿时要注意加强眼部肌肉的运动，适合运动才能促使眼睛肌肉和周围组织的血液循环达到减轻并逐渐消除，手术部位的肿胀，也可以促进双眼皮手术，淤血的早日吸收。在割双眼皮恢复期间，手术者应在安静舒适的环境休养，室内空气要清新流畅，保持一定温度，在饮食上割双眼皮恢复也要注意事项包括增加蛋白质的摄取量，同时多吃水果和新鲜的蔬菜。割双眼皮手术后一般一周内不要看电视报纸，卧床休息最好半卧，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀。割完双眼皮术后的前三天冷敷伤口，可以有效的收缩血管，防止毛孔血管出血以及后青肿，利用冷敷的方法还可以起到一定的镇痛作用，能让双眼皮轻松地度过手术恢复期，也可以用热敷来进行加快血液流动来改善血液循环，所以冷热交替是可以促进新陈代谢和伤口的恢复的。
亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含OMEGA-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍，情绪失落之时，不妨试着在你的燕麦粥里洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。此外也可选择相关的保健品来稳定的调...
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2022-08-21 15:32:38睡之前不要想让你焦虑的事情，可以适量的做做瑜伽，洗个热水澡。睡前不要喝太多水，咖啡，茶等等。此外也可选择相关的产品，例如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片来调节睡眠。
2022-08-21 15:32:38睡之前不要想让你焦虑的事情，可以适量的做做瑜伽，洗个热水澡。睡前不要喝太多水，咖啡等。此外也可选择相关的产品，例如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片来调节睡眠。
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