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减肥的期间可以适当的吃一些西瓜，西瓜里面富含维生素a，纤维素等营养的成分，但是要注意不能够吃太多，因为西瓜里面含有一定的糖分，有可能会导致血糖升高的现象，在减肥的期间饮食上一定要注意少量多餐，避免暴饮暴食，平时要少吃一些含有高脂肪，高油腻的垃圾食品。
?你好，感谢你的来访，隔屏也感受到你深深的焦虑。先给你一个温暖的抱抱，来次深呼吸……这里涉及到了自我成长的问题:很多情绪问题，都和一个人的安全感有关，安全感具体表现的就是“控制感”、“可控感”。凡事都...
2022-01-07 02:18:36先来说说什么是剥离情绪，大意是指做到不产生任何心理反应，否定与自己有关的一切，将自己从一切社会关系中剥离出去。这一做法有些类似于佛家的斩断七情六欲。但是这样就可以将自己从社会关系中剥离出去吗？当然不能...
2022-01-07 02:18:36亲爱的题主，你好～我是鲸鱼社工53赫兹～缓解学习压力的方法其实有很多，就我个人的经验而来分享一下?体育锻炼我觉得不止学习压力大的时候这个方法适用，在我们人际关系方面也好，以后的工作方面也好都可以通过锻...
2022-01-07 02:12:47题主，你好！看见了你的提问，知道你现在过得很难，但是我也看到了你很坚强，你在努力撑下去，你在用能想到的办法去应对你所遇到的困境。我感到很心疼，抱抱你。也请题主抱抱很努力的自己。集体生活总是会存在很多矛...
2022-01-07 02:12:47你好，题主！ 读完你的留言，有个深刻的感觉，你是“妈妈”而真正的妈妈是“孩子”，你们俩角色颠倒了。同时，有些好奇，这样的你照顾妈妈的状况持续多长时间了。似乎，你的内心强烈的想要摆脱，却需要一个能坚定你...
2022-01-07 02:01:36亲爱的楼主，还想给你一个温柔的抱抱。现在的失意是让你感觉到生活的重担和压力了，对吗？有资料显示大部分现代人的压力来自于贫穷。而物质上贫穷也会导致一个人限制了他的学习能力和认知，于是他就更加难得去突破自...
2022-01-07 02:01:36亲爱的题主好！我是医生兼心理咨询师阳光，读到题主在学心理学的时候，不由自主地分析配偶，这情况很正常，就像是医生最初进行医疗技能实操练习的时候，也会拿自己身边最亲近的人来练手，这样的情况本来无可争议，但...
2022-01-07 01:45:08