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1、纳豆：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。2、花椰菜：花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美，含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K，常吃花椰菜，可以达到丰胸美肤的效果。3、青木瓜：内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，脂肪，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。4、核桃：富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。
您好，能不能做自体脂肪丰胸并不只是取决于胖瘦，还要看体脂量，只要体脂率在正常范围内都是可以做的，有的人虽然看上去比较瘦，其实也是可以做的。
因为有些人虽然看起来很瘦，但是腰腹或者大腿部，这些容易堆积脂肪的部位还是会有脂肪存在，但是可能就需要一个部位大面积的取脂，一定要做好术前检测，就可以在有限的部位内尽可能多的取出脂肪细胞。这个能不能做丰胸还是要根据您的具体的身体情况来看的。
目前，有效丰胸的方式有两种，一是假体，二是脂肪。根据胸部基础选择隆胸的方式。
我们的隆胸理念：
1、胸部基础一般，A杯的顾客，选择假体比较好。
2、胸部基础可以，想更大一点，可以选择脂肪。少填多次，效果好。
以现阶段的技术水平来说，我会推荐你做假体丰胸，相对来说更成熟，效果也不错。
不论是什么类型的小乳，均可适合这种方法增大胸部体积。假体是柔软有形的实体，具有一定的支撑作用，能把胸部撑顶起来，一次增大两个罩杯没有问题。几十年来大量临床实践证明，假体对人体无毒、无害、无作用，不会对人体造成什么危害。
但需要注意的是，任何方式做胸，自然与否最关键的其实是跟医生技术有关。就像我经常在培训会上说，为什么有的医生做出来胸自然？有的就很差？技术很关键，做假体隆胸可不是把假体一塞就完事了，怎么放，放哪里是有讲究的。
至于你隆胸要采取什么方案，需要你去找专业医生面诊，根据你的身体条件进行设计，量身定制，效果才会自然。
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