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坚果，是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。它们含有非常丰富的营养，非常有益于人体健康，可以说是零食中的首选。在《时代》杂志评出的10大健康食品中，坚果名列第三...
2022-10-15 10:37:47气候特别炎热的时候，适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用。但是，这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。而雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成，...
2022-10-15 10:37:47炎热的夏季喝上一杯清爽的凉茶，相信是很多市民的最爱。最近网上出现了很多“自制凉茶”的配方，受到不少女性的追捧。这些凉茶按照功效分为清凉降火、调节脾胃、减肥降脂等。但专家称，这些自制凉茶并不是适合所有人...
2022-10-15 10:37:47其实，知一个人的饮食习惯，也能猜出对方是哪个国家来的国民。比如以肉食为主的，基本都是欧美国家的人，以素食居多的多为印度，巴基斯坦等国家的人。我们先来普及几个概念：膳食结构：是指居民消费的食物种类及其数...
2022-10-15 10:37:47佛手瓜：又名香橼，也叫五指柑。成分：含苦味素、挥发油、枸橼油、柠檬油、橙皮酊和多种维他命。功能：根据药理，佛手对乙酰胆碱引发十二指肠或胃痉挛有显著解痉作用，能制止肝胆管痛。《本草纲目》中记载，佛手煮酒...
2022-10-15 10:26:26如今，市面上的“无糖”食品越来越多，然而目前国内“无糖”标准不明，市场上有人钻空子，混淆“无糖”食品的概念夸大宣传。现象：“无糖”成促销卖点随着人们对健康的日益关注，无糖食品越来越受到人们的青睐。7月...
2022-10-15 10:26:26到医院看病，大夫开完药后经常会嘱咐一句，服药期间不要吃刺激性食物，有一些病是不能吃发物，到底什么才算刺激性食物和发物呢？健康的饮食观念是不管什么人都应尽量少吃刺激性食物，因为它们会影响人胃肠等正常功能...
2022-10-15 10:26:26