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减肥者如何看待自己的减肥计划,对整个减肥计划的成败,有极大的影响。如果抱着挑战的想法和克服的心态,节食就比较容易成功。通常,节食者在心理上的障碍表现在以下几种:(1)我现在所作的努力是否值得:很多减肥...
2022-11-12 23:12:35许多人因使用不当的减肥方法而产生后遗症。李小姐因为体重超过理想体重约10公斤,经朋友介绍而自行购买减肥药。服用1星期后,体重有明显的下降,但只要停药后,体重就会回升。经过数周反复地服药、停药,出现了掉...
2022-11-12 23:12:35根据心理学家的研究,肥胖者不但对外在线索比一般人敏感,对与食物有关的其它线索也比一般人敏锐,即使肚子不饿,只要美食当前,总不会像瘦人那样“客气”。解读你的“苗条意识”“快感荷尔蒙”是脑内瘦身法成功的关...
2022-11-12 23:12:35现在很多人在减肥的时候也开始注重自己的心理想法了,有的甚至相信直觉减肥了。其实这种减肥方法也不是完全没有道理的。下面就一起来看看直接减肥的奥妙吧!这种减肥法的奥妙在于人的心理。霍克斯教授管这种方法叫作...
2022-11-12 23:12:35曾有减肥研究人员警告,不论采用哪种方法,两种人绝对无法减肥成功。斯坦福大学医学院的研究人员针对177位体重稍胖的受试者进行研究,实验组采取饮食控制,对照组则采用饮食控制和运动课程两种并重的减肥法。结果...
2022-11-12 23:12:35有的人天生就是胖,怎么减肥都减不下来,不是营养师、不是汉堡、也不是瘦身网站的错。但减肥下来的人,使用了不一样的方式,有的可以维持体重,但有的竟还是回复了体重,那就全部都是这个工具的错。2年半前,这个组...
2022-11-12 23:13:28现在很多人都减着要减肥,但不知道自己适合什么方法,听别人说这个方法好用,就用,又听另外一个说那个方法好用,然后马上更换方法,女人减肥一定要做到以下三个“不”。第一,“不”盲从减肥首先需要搞清楚的是:你...
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