乳房健美操轻松远离发育不良

  乳房健美操轻松远离发育不良由于遗传、疾患、生育、营养状况及生活、心理等原因,往往使一些少女到十八九岁,胸部仍然平平,缺乏女性应有的曲线美。少女的乳

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乳房健美操轻松远离发育不良由于遗传、疾患、生育、营养状况及生活、心理等原因,往往使一些少女到十八九岁,胸部仍然平平,缺乏女性应有的曲线美。少女的乳房不发达,不但影响健美,而且对于今后生育哺乳也可能带来麻烦。治疗乳房发育不良,首先要找出原因。如果从小偏食、挑食,使身体发育需要的营养得不到充分的补给,就要加强营养摄入,改变饮食习惯;如果是病后尤其是慢性病,使身体的营养不足,就要积极治疗原发病,病治好后注意改善饮食,积极进行体育锻炼,少女的乳房一般也能丰满起来。综合起来,治疗乳房发育不良症,可有以下方法:一、激素治疗。因卵巢功能不良引起乳房过小的患者,可用雌激素治疗。具体用法是:自月经周期第五天起,每三天肌注2毫克的苯甲酸雌素二醇,共7针,月经周期的最后五天,每日再肌注一针(20毫克)的黄体酮,共五针。连续三个月。这一方法也对月经过少、闭经等有效。本疗法一定要在专科医生指导下进行。二、增加营养。这一方法适用于青春期乳房萎缩的患者,即以往乳房发育正常,但近期却由于营养不良而萎缩。通过改善饮食增加摄入蛋白质和适量脂肪,使乳房组织和皮下脂肪增多,乳房就会明显隆起。三、加强锻炼。各种原因导致的乳房过小,均可通过俯卧撑、引体向上等锻炼,使乳房与胸部的血液循环得到加强,胸肌发达,使乳房显得更隆起。四、按摩或吸吮乳头。结婚以后,通过这种方法刺激内源性激素的分泌,增加乳房血液循环,有助于乳房的增大。五、乳房整形。青春期可佩戴假乳房,成年后可作乳房整形手术。下面是一套乳房健美操,可依法锻炼:第一节:两脚分开站立与两肩平宽,两臂屈肘侧举,手指松置于两肩前。然后两臂沿着肩轴,两肘向前平举,两肘向前、向上、向后、向下绕环,绕至开始的姿势。重复练习十次以上。第二节:身体直立,两腿并拢,两手按在胸下部两侧,开始憋气,用手压乳房两侧,然后两手臂向上举。重复十次以上。第三节:两膝着地,两手掌向正前方着地,手指向内,身躯正直向下降,然后再推起。重复十次以上。第四节:身体直立。两臂在胸前快速交叉向后扩胸。向后扩胸时憋气。重复十次以上。第五节:用双手掌指紧按两侧胸部,由乳头周围起,直线离心向外按摩,依次上、下、左、右方向各做5次以上。此法可促进淋巴液及血液循环,改善胸部营养代谢。第六节:双手五指指端紧按住两侧胸部乳周,由外向乳头轻柔推按五次以上,同时依各方向均匀旋转,刺激乳腺、乳房发育。
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    2021-03-09 02:05:40
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    2021-03-09 02:05:40
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    2021-03-09 02:05:40
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    2021-03-09 02:05:40
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    一般拔牙的价格都是差不多的但可能会因为一些外在因素而有上下的浮动的,但一般差不多的,就像拔除一颗前牙根,一般在80到150元,拔除一颗前磨牙根,一般是150到280元,拔除第一磨牙,第二磨牙的牙根一般...

    2021-03-09 02:05:40
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    2021-03-09 02:05:40
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    2021-03-09 02:05:40

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