注意:饭后千万别马上喝水

  人们通常都有这样习惯,就是在吃完饭之后习惯喝上一些水。是因为吃饭过饱或感到口干舌躁的原因,当初的认为是饭后喝水会有产生身体上面的什么影响。但是现在

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人们通常都有这样习惯,就是在吃完饭之后习惯喝上一些水。是因为吃饭过饱或感到口干舌躁的原因,当初的认为是饭后喝水会有产生身体上面的什么影响。但是现在的科学证明,饭后喝水的确让身体造成不同程度的影响。所以今天我们就一起来看一下,饭饭虽水对我们的身体有什么坏处呢。饭后立刻喝水,喝下去的流体会或冲走所有的酶,或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶,这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃,结果刚用完餐又有了饥饿感。除此之外,饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素,所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2-3小时后才饮水,而且是每间隔20-30分钟饮上3-4小口。吃一般饭菜时不宜喝水,要喝也只能喝一小点儿,但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时,用完淀粉类食品后得等1-2小时,而用完高蛋白食品后得等1.5-2小时。饮用水、果汁和其他饮料最好是饭前15-40分钟喝下,这是因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠,到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里以上就是介绍了饭后喝水的一些弊端。但凡讲究和生活品质的人都可以知道,任何对健康有损的生活行为都不会去做,但是对一些认为身体好的人来说,也其实也不是无关紧要这个简单的问题。
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