喝咖啡有禁忌七个要点要记牢饮食之道

  大家应该知道咖啡可以提神,所以很多朋友有早上起来豆油喝杯咖啡的习惯,还有一些朋友会觉的喝咖啡是一种人生享受,不管是什么原因让大家喜爱咖啡,对于饮用

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大家应该知道咖啡可以提神,所以很多朋友有早上起来豆油喝杯咖啡的习惯,还有一些朋友会觉的喝咖啡是一种人生享受,不管是什么原因让大家喜爱咖啡,对于饮用它的一些饮食禁忌还是有必要了解。1.切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。2.茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中。3.含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。4.不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料。5.儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症。6.浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;所以患有胃部疾患者,不宜多饮咖啡。7.咖啡的饮品中包含有咖啡因,因此极易引起耳鸣。
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