多吃五种“放屁食物”排除体内毒气饮食之道

  说起放屁可能很多人都会嗤之以鼻,其实放屁虽然不太雅,确实一种排除体内毒气的正常现象。屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,对人的健康有利。一个人一天

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说起放屁可能很多人都会嗤之以鼻,其实放屁虽然不太雅,确实一种排除体内毒气的正常现象。屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利。那么哪些食物有助于放屁,可以排毒呢?养生必吃的5种"放屁"食物萝卜:长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤喝。玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。茴香:茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。山楂:山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。放屁虽不雅,其实对身体大有好处。放屁是肠道正常运行的一种表现。相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象。
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    2022-09-29 11:15:23

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