夏季祛暑常喝绿豆汤三大人群不适宜饮食之道

  夏季的时候我们最好的最简单的祛暑的饮品就是绿豆汤的,而且我们喝绿豆汤都是能帮助去火祛暑的,但是绿豆汤也不是人人适用的,所以我们应该注意的,下面我们

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夏季的时候我们最好的最简单的祛暑的饮品就是绿豆汤的,而且我们喝绿豆汤都是能帮助去火祛暑的,但是绿豆汤也不是人人适用的,所以我们应该注意的,下面我们就给大家说说哪些人不适合喝绿豆汤吧。1.属于寒凉体质的人例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜太频密饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。2.老人、儿童以及体质虚弱的人因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。3.正在服用各类药物的人绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而,这些解毒成分也会分解药效,影响治疗。要避免绿豆吃得过于寒凉,不一定要喝绿豆汤,可以选择另一种吃法,也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮成粥。同时,如果要单独用绿豆煮甜水饮用,必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉,因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。
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