警惕!吃一包泡面需肝脏解毒32天饮食之道

  泡面里的真相

  过去很多人以为“泡面含有防腐剂,吃多了会变成木乃伊”。

  其实这是不正确的,一些泡面中的面并没

1个回答

泡面里的真相过去很多人以为“泡面含有防腐剂,吃多了会变成木乃伊”。其实这是不正确的,一些泡面中的面并没有含什么防腐剂,本身没有问题,但是为了保存方便,泡面都经过油炸,而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。BHT本身即是一种致癌物质,会引起肝肿大、染色体异常以及降低生殖能力。泡面中的调味包中不管是肉类调味包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂,吃多了对人体肝脏会造成影响。不仅如此,它的盐分(钠)含量也相当高,不但会造成水分滞留体内,还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担。更可怕的是碗装的泡面,因为碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后变形,添加了BHT安定剂,但在冲泡过程中遇到高温,这些物质就会溶解出来,在日本就有学者针对这方面做了研究报告指出,人体每天每公斤体重摄入苯乙烯的危险量是0.001毫克,而一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克,几乎达到危险量的1/4。泡面的营养与热量经过研究证实,泡面中的调味包须经过高温灭菌、真空包装,所以它里面的肉类本身所含的B族维生素、铁质,或是蔬菜所含的维生素C、维生素A,早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量,以杯面为例,小小一杯也有350卡,若是含调味包的大碗面,热量少说也有500-600卡,所以如果你花较多的钱买一个看起来较高级的大碗面,最多也只是多买了200-300卡的热量而已。泡面的健康煮法先将水烧开再将泡面放进去,不要放其他的调味包。煮到泡面有点散开时,先将它稍微搅拌一下再立刻捞到碗里,将刚刚煮过泡面的水倒掉,再重新起一锅水煮其他的调味包,但是用料都只放三分之一或一半,可另加蛋或蔬菜,煮好后倒进放泡面的碗里。这样可以保证你几乎不会喝到炸泡面的油,还有BHT,而且泡面也不容易软掉。虽然这种煮法比较麻烦,但是少吃一点油会比较健康。提醒:最好不要买碗面,即使出门在外,也最好自备钢杯;可选择米粉、冬粉之类未经油炸的泡面。
  • 脚趾甲发白怎么办

    文章目录一、脚趾甲发白怎么办二、脚趾甲发白的原因三、脚趾甲透露给你癌症信号脚趾甲发白怎么办1、脚趾甲发白怎么办?1.1、手术拔甲适于单发的指甲,局麻下,将患甲拔除。这种方法创面大,出血,易引起感染。手...

    2022-09-07 17:10:14
  • 盆腔积水什么意思

    文章目录一、盆腔积水什么意思二、盆腔积水跟哪些生活习惯有关三、盆腔积水严重吗盆腔积水什么意思1、盆腔积水什么意思盆腔积液是一种表现而不是一种疾病,确切地说是影像学对盆腔内液体的一种描述。可分为生理性盆...

    2022-09-07 17:24:36
  • 鼻炎和鼻窦炎症状有什么区别

    文章目录一、鼻炎和鼻窦炎症状有什么区别二、鼻炎的治疗方法三、鼻窦炎怎么治疗鼻炎和鼻窦炎症状有什么区别1、鼻炎和鼻窦炎症状有什么区别区别一:在解剖鼻腔是前后鼻孔之间的一个通气腔隙,鼻腔内面有鼻粘膜覆盖,...

    2022-09-07 17:24:36
  • 脚趾头疼是怎么回事

    文章目录一、脚趾头疼是怎么回事1.脚趾头疼是穿鞋造成的脚部劳损2.经常穿尖头鞋或高跟鞋会造成脚趾头疼3.脚趾头痛有可能是遗传因素造成的4.痛风关节炎会引起脚趾头痛5.生鸡眼会脚趾头疼6.跖疣会引起脚趾...

    2022-09-07 17:24:36
  • 多发性骨髓瘤的症状

    今天小编为大家提供一篇关于多发性骨髓瘤三期寿命、多发性骨髓瘤会遗传吗、多发性骨髓瘤晚期症状、多发性骨髓瘤的症状的文章,感兴趣的朋友一起来看看吧!多发性骨髓瘤的症状1.1、骨痛骨髓瘤细胞在骨髓腔内恶性增...

    2022-09-07 17:24:36
  • 深睡眠不足1小时的危害

    文章目录一、深睡眠不足1小时的危害二、深睡眠时间与精神状态有必然联系吗三、成年人睡眠时间是多少深睡眠不足1小时的危害1、深睡眠不足1小时的危害使人愚钝。睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用,...

    2022-09-07 17:24:36
  • 结节性甲状腺肿大的饮食注意事项

    结节性甲状腺肿大的饮食注意事项1、结节性甲状腺肿大的饮食注意事项1.1、不能食用含碘多的食物及药物,如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、夏枯草、海藻等药物。1.2、不能食用刺激性大的食物:如烟酒...

    2022-09-07 17:24:21

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: