土豆泥不宜长期替代正餐饮食之道

  我是个工作繁忙的上班族,早上没时间吃饭,经常泡方便面吃。有一天,我发现超市有速食土豆泥出售,只需加开水搅拌就能吃。

  土豆泥中还

1个回答

我是个工作繁忙的上班族,早上没时间吃饭,经常泡方便面吃。有一天,我发现超市有速食土豆泥出售,只需加开水搅拌就能吃。土豆泥中还加入了鸡肉、鱼丁、奶粉等,既可提供淀粉,也为人体提供了一定量的蛋白质,营养含量也更全面,与方便面相比更有优势。是不是可以经常用来替代正餐呢?中山大学附属第三医院营养科主任卞华伟答:如果时间紧张,来不及准备其他食物,用土豆泥做正餐未尝不是一个好方法。但对于正在成长发育的儿童和青少年,这种食物营养比例不太合理。例如,每杯45克的土豆泥中大约含有5.3克的蛋白质,含量约为10%,含量偏低,不能满足青少年身体发育需要。另外,由于这种食物中的食品添加剂太多、太复杂,最好不要把它当做普通正餐长期食用。
  • 上网长出的斑怎么去掉?

    应该是由于黑色素沉淀,辐射造成的斑点,与平常熬夜休息不了气血不足有关。平时注意多食用一些富含维生素c丰富的食物,有助于黑色素沉淀。平时要充足的睡眠,不要过度的劳累。长时间久坐于电脑。最好上网半小...

    2022-12-30 16:00:37
  • 胶原蛋白丰太阳穴多少钱?胶原蛋白

    丰太阳穴根据其凹陷的程度,面部特点及本人要求,可选择不同的方式,①如用组织代用品或自体游离真皮脂肪瓣进行填充,那就要进行手术,但手术切口都在发际内,很隐蔽,外观上不会有痕迹.②自体游离真皮脂肪瓣...

    2022-12-30 16:00:37
  • 前胸疤痕疙瘩痒痛难忍,有没有外用药?瘢痕疙瘩外用药

    疤痕疙瘩是比较难治疗的,因为其一般跟体质有关,而且不稳定,容易复发。这种疤痕疙瘩最适合用激素注射疗法,一般一次即可明显减轻痛痒的问题。先松解软化疤痕组织,使疤痕组织萎缩退化,然后淡化色素,最终达...

    2022-12-30 16:00:37
  • 鼻子注射玻尿酸会变宽吗,玻尿酸鼻子只打一次会变宽吗

    部分患者在注射完玻尿酸之后出现了鼻部山根变宽的情况,一方面和玻尿酸的分子量有关系,在进行鼻子和下巴部位的填充时,尽量选择大分子,质地较硬的玻尿酸,这类玻尿酸塑形度更高,尽量避开中分子和质地偏软的...

    2022-12-30 16:00:37
  • 什么是漂唇术?漂唇术多少钱

    漂唇术是采用文刺的方法,刺破的皮肤,用文色液来改变唇部的明暗关系勾画唇线及唇着色,以达到纠正和美化唇部的效果。口唇是构成容貌的主要部位之一,因此,古今中外,人类尤其是女性总是千方百计地修饰美化双...

    2022-12-30 16:06:59
  • 瘦脸针费用是多少?

    真的费用一般是2000到5000块钱一支,价钱不等,有国产与进口之分,一般国产价格相对较低,而进口产品略高,一般可以维持6到12个月,就是说需要定期的进行使用,可以根据每个人的情况来进行选择,就...

    2022-12-30 16:06:59
  • 三亚玻尿酸填充法令纹注意事项有哪些?玻尿酸可以填充法令纹吗

    玻尿酸填充法令纹注意事项:1、注射玻尿酸填充去法令纹时会有疼痛现象,疼痛感因人而异。玻尿酸去法令纹后注意事项还有注射玻尿酸后24小时形状固定,期间应避免接触注射区域。...

    2022-12-30 16:06:59

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: