养血安神的食物有哪些?吃什么好

  养血安神的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍养血安神的食物,希望能给大家带来帮助。

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养血安神的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍养血安神的食物,希望能给大家带来帮助。养血安神的食物有哪些?吃什么好1、干桂圆干桂圆具有滋补、温补、丰胸、安眠、补血、御寒、失眠之功效。常用于失眠、健忘、惊悸、眩晕、头昏、虚赢等症。一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。上火发炎症状者、怀孕忌食。每100克干桂圆含热量313千卡。可与鸡蛋、当归、大米、小米面、橘子、绿茶搭配。2、桂圆干桂圆干具有滋补、温补、丰胸、安眠、补血、御寒、失眠之功效。常用于失眠、健忘、惊悸、眩晕、头昏、虚赢等症。一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。上火发炎症状者、怀孕忌食。每100克桂圆干含热量313千卡。可与鸡蛋、当归、大米、小米面、橘子、绿茶搭配。3、龙眼干龙眼干具有滋补、温补、丰胸、安眠、补血、御寒、补心脾之功效。常用于头昏、失眠、虚赢、脾虚、健忘、惊悸等症。一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。上火发炎症状者、怀孕忌食。每100克龙眼干含热量286千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁。可与小米面、大米、当归、鸡蛋、橘子、绿茶搭配。
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    2022-08-18 03:08:10
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    2022-08-18 03:08:10
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    2022-08-18 03:08:10
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    2022-08-18 03:08:10
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    2022-08-18 03:08:10
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    2022-08-18 03:08:10
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    2022-08-18 03:08:10

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