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这个时候实际上还处于中医的季节划分中的长夏,即夏天的延长期。消暑工作丝毫减不得。在此气候环境下,水分含量高达90%以上的节瓜可就派上大用场啦!作为冬瓜的变种,浑身是毛的节瓜不仅遗传了前辈的优良属性--...
2022-10-20 02:05:56秋季已至,很多人开始进补,而海参是人们进补的最好选择。但是市面上海参品种众多,到底如何正确选择海参呢?秋季进补海参怎么吃更营养呢?海中人参价值高随着秋季黄金进补季节的来临,合理的进补成为人们热议的话题...
2022-10-20 02:05:56一场秋雨一场凉,秋季已经悄悄来临,关注养生的你是否知道,秋季那些蔬菜让你吃出健康,美味养生一个秋呢?1、小白菜味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等...
2022-10-20 02:05:56莲子百合煲[配方]莲子、百合各30克,精瘦肉200克。[做法]莲子、百合清水浸泡30分钟,精瘦肉洗静,置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水,将莲子、百合、精瘦肉一同入锅,加水煲熟(可适...
2022-10-20 02:22:44菠菜:菠菜中胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜,丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。菜花:中医素来有“色白入肺”之说。秋天养肺正适合吃菜花。芹菜:芹菜能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食...
2022-10-20 02:22:44多吃蔬菜对身体好,大多数都知道这点,但是不当的饮食习惯,反而会起到反作用,下面是5种不当的蔬菜吃法,一定要注意:饭前吃西红柿:饭前吃西红柿,容易使胃酸增高,会产生烧心、腹痛等不适症状。而饭后吃西红柿,...
2022-10-20 02:22:44前面介绍了吃什么对身体有很好的保健作用,相反一些饮食对我们身体也是存在一定的危害的,我们因该尽量少吃或不吃这些食品。例如:加糖鲜榨橙汁别以为饮橙汁比饮汽水有益许多,单看热量,这些加了糖的橙汁比汽水的热...
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