茄子皮强健血管11种果蔬皮竟有助防病
导读:苹果皮、橘子皮、茄子皮,生活中你是不是轻易地就把这些蔬果皮丢弃在垃圾桶里了呢?其实,果蔬皮不仅是果蔬抵抗外来侵蚀的屏障,还是果蔬中营养物质的“聚集地”,有

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导读:苹果皮、橘子皮、茄子皮,生活中你是不是轻易地就把这些蔬果皮丢弃在垃圾桶里了呢?其实,果蔬皮不仅是果蔬抵抗外来侵蚀的屏障,还是果蔬中营养物质的“聚集地”,有不少果蔬皮还有防病治病功效。11种果蔬皮竟有助防病下面这几种果蔬皮,保健功能格外优秀,所以不要随便就扔掉啦。苹果皮——抗衰老肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质,具有很强的抗氧化活性,能抵抗衰老。饮食建议:吃苹果时,最好清洗干净后带皮一起吃。从中医食疗的角度讲,柑橘皮能理气化痰、止咳平喘,对患有动脉硬化或维生素C缺乏症者也有益处。饮食建议:西瓜皮去掉外层翠皮,可以凉拌、炒肉、做馅或做汤。
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    2022-09-01 01:34:15
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    2022-09-01 01:21:45
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    2022-09-01 01:21:45

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