老人摔伤冬季频发防跌倒有七大措施
近日,关于老年人摔伤的新闻又开始增加。进入冬季,路面湿滑,老人一不小心就可能滑倒。  据中国疾病监测系统的数据显示,跌倒已成为我国65岁以上老年人因伤致死的首要

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近日,关于老年人摔伤的新闻又开始增加。进入冬季,路面湿滑,老人一不小心就可能滑倒。据中国疾病监测系统的数据显示,跌倒已成为我国65岁以上老年人因伤致死的首要原因。根据测算,我国每年有4000多万老年人至少发生一次跌倒,其中,每万人就有8位因摔倒而过早死亡,有40%至70%的老年人是因为摔伤需要就医。老人受到生理机能衰退的影响,面对突发状况时往往反应较迟钝,以至于无法快速采取相应措施,所以容易产生摔伤、瘀伤、撕裂伤、擦伤、血肿等意外伤害,轻者皮肉伤,重者可能会有骨折等重大伤害。如果想要预防老人跌倒,同时降低跌倒所造成的伤害,人们应谨记以下七大防跌措施:1.经常注意跌倒高危险群跌倒高危险群包括在近期及过去半年内曾发生跌倒、出现意识状态混乱、情绪及行为躁动、走路步伐不稳定、无法自行下床、如厕需要协助等老人,这些人应特别注意预防跌倒。2.平常要保持走道通畅居家室内宜明亮、走道保持通畅,上下楼梯阶梯最好安装有颜色贴条或止滑条。3.浴室地板维持干燥状态如果浴室地板潮湿应马上处理,最好随时保持地板干燥、无潮湿。4.特定地点加装扶手建议浴室、马桶等地方应加装扶手,以便让老人起身时保持身体平衡及稳定性。5.使用辅助器注意活动安全性如果老人活动时需要辅助器,最好有人协助行动,动作宜缓慢且渐进。6.服用药物后注意行走安全性某些药物可能会引起头晕等副作用,进而增加老年人跌倒风险。如果老人需要服用这些药物,家人应提醒老人服药后要先休息,行走时脚步宜慢。7.平常老人宜多穿合身衣裤老年人应穿着合适衣裤、防滑鞋,因为太长或太宽的衣裤可能会造成跌倒。其实,跌倒是老年人常见的健康问题,同时也是家属最关心的议题,如果老年人曾跌倒或再发性跌倒,家人应陪同老人到医院,交由专业医师进行详细评估,以便找出所有可能造成跌倒的原因,只有这样才能有效降低跌倒的概率。文/曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部)火币网
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