秋天预防感冒,主要在防燥
秋日的伤风,无论风寒照旧风热,往往带一个燥字,每每城市觉得呼吸道有点干,干咳,有痰也比照黏,不易咳出来。燥邪伤人,肺首当其冲。肺格外怕干,一燥就简单发作各类标题

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秋日的伤风,无论风寒照旧风热,往往带一个燥字,每每城市觉得呼吸道有点干,干咳,有痰也比照黏,不易咳出来。燥邪伤人,肺首当其冲。肺格外怕干,一燥就简单发作各类标题,影响呼吸道,也影响皮肤和肠道。让人感触皮肤干、大便干、喉咙干、鼻子也干。鼻子与咽喉干燥不润泽津润,病毒就简单所向披靡呼吸道。秋天防伤风,就要属意防燥。怎样防呢?从饮食上去讲,要少食辛辣,多进津润,建议喝银耳百合羹。做法:1.把银耳撕成小朵,跟干百合一同放进保温瓶,突入开水,泡一个凌晨。2.早上倒锅里煮十几分钟,加冰糖起锅:就能够喝了。(或用自身经常使用的炖煮法,煮烂了捞起来)银耳百合羹既清热又滋补,能养颜,还能防御大便枯燥。秋天维持天天喝,皮肤会比照津润,嘴唇、鼻腔也不会枯燥难熬痛苦了。
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