保健品能否拯救90后的健康焦虑
保健品,比买衣服钱还多。”这是当下许多90后热衷保健品的真实写照。某电商平台数据显示,今年“6·18”期间,眼部保健类产品销售同比去年同期增长4126%、蛋白粉

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保健品,比买衣服钱还多。”这是当下许多90后热衷保健品的真实写照。某电商平台数据显示,今年“6·18”期间,眼部保健类产品销售同比去年同期增长4126%、蛋白粉同比增长751%、维生素类产品同比增长387%,其中95后、00后成消费主力,活跃用户同比增长126%。老年人才有的样子?一方面,90后越来越多地担负起工作、生活的重担,加班、压力大等现实因素“逼迫”他们更加注重健康。丁香园发布的《2019国民健康洞察报告》显示,各个年龄层的人群中,90后对自己的健康评分最低。另一方面,商家精于制造养生焦虑,专门推出针对年轻人的保健品。一些人面对那些由青年演员、网红名人等代言的产品时不免心动、行动。“保温杯里泡枸杞”也好,购买保健品也好,都足以说明年轻人对健康的关注。但也要看到,当下保健品市场依旧存在一些乱象,比如产品本身存在质量问题、概念炒作、虚假宣传等。如果购买不慎,不仅费钱,还可能“要命”。生活方式:合理膳食、适量运动,戒烟限酒、心理平衡。2019年,中国科学院院士顾东风团队发表的一项研究结果也表明,保持6项健康生活方式可显著降低癌症发生风险。这6项健康生活方式是:不吸烟、保持健康体重、体力活动充足、限制饮酒、充足的豆类和蔬菜水果摄入及限制红肉摄入。拿笔者来说,虽然有时也会因为工作熬夜,但还是给自己规定每天晚上10点半睡觉,早上6点半起床,好多人开玩笑说笔者过早地迈入了老年时代。这个习惯已经坚持快3年了,回馈给笔者的是白天精神充足,甚至都不用午休,精力集中。得益于这个作息,身体也比以前好多了,不再是“别人感冒我感冒,别人不感冒我还感冒”,甚至皮肤都跟着变好了。
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