月经过少饮食
月经由少是指月经周期根本正常而经量显着削减,甚或点滴即净者。本病因为久病阴血不足、房劳太甚及寒邪客于胞宫,血海虚假或冲任气血碰钉子所致。主要有血虚证、肾虚证及血

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月经由少是指月经周期根本正常而经量显着削减,甚或点滴即净者。本病因为久病阴血不足、房劳太甚及寒邪客于胞宫,血海虚假或冲任气血碰钉子所致。主要有血虚证、肾虚证及血淤证。食疗及饮食宜忌对本病医治具有需要作用。〔一般饮食〕(1)宜滋补饮食,增强养分,以矫健身体。(2)不宜苦寒类食品,以避免克伐气血。〔辨证施食〕1、贫血证〔主要透露表现〕经量过少,或不够一日即净,色淡,小腹空痛,头昏脑胀,心悸怔忡,面色萎黄,苦质淡,脉粗壮。〔食疗原则〕益气养血。〔食疗食物〕人参、山药、大枣、茯苓、乌骨鸡、乌贼鱼、猪肝、龙眼肉等。〔食疗食谱〕(1)大枣龙眼粥。大枣,龙眼肉,粳米,煮粥。用于阴血不够,月经过少。(2)菠菜猪肝汤。疲菜,猪肝,调味煮汤。用于贫血贫血,月通过少。饮食宜忌同月颠末少一样平常饮食。2、肾虚证〔主要浮现〕月经量少,或点滴即净,腰膝酸软,足跟疼痛,头晕耳鸣,舌淡少津,脉象沉细。〔食疗原则〕滋补肝肾,养血调经。〔食疔食品〕枸杞子、海参、乌贼鱼、鳆鱼、团鱼、鸽肉、淡菜等。〔食疗食谱〕(1)乌贼鱼炖鸡。乌贼鱼,鸡肉,调味炖汤。用于肝肾不够,主妇月经不调。(2)火腿煨海参。海参,火腿,娘食。用于肝肾专虚,月经量少。〔饮食宜忌〕(1)宜用血肉有情之品,以加强养分,增强体质。(2)不宜喝酒,以免伤损肾气。3、血淤证〔主要显露〕经血量少,色紫黑有块,小腹胀痛拒按,血块架空后痛苦悲伤减轻,舌紫暗或有淤点,脉弦或涩。〔食疗准则〕活血行淤。〔食疗食物〕山查、菾菜根、窘达菜、桃仁、月季花、玫瑰花、红花等。〔食疗食谱〕(1)菾菜粥。菾菜,粳米,煮粥。用于妇女血疲经血量少。(2)月季花茶。鲜月季花,开水冲泡代茶饮。用于月经不调。〔饮食宜忌〕(1)宜辛味调味品,以利行气活血。(2)不宜寒性及过酸的食品,免得僵滞血脉。〔两方验方〕(1)淡菜黑豆煮米酒。淡菜,黑大豆(炒香),米酒,煮汤。用于宫寒月经不调。(2)鲍鱼炖猪小肚。鲍鱼,猪小肚,调味炖食。用于主妇体虚,月经不调。
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