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膳食纤维可以促进良好的消化和排泄固体废物。可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。
2022-08-20 17:27:41辅酶Q10最早的临床试验剂量是5mg/d，发展到现在，国外一般是300mg/d。更高的剂量也暂未发现副作用，但是还是要按照说明书的用法用量来服用。
2022-08-20 17:27:41冬虫夏草又名中华虫草，简称虫草。由肉座菌目、麦角菌科、虫草属，实际上是一种菌虫寄生体。是中国传统的名贵中药材，
2022-08-20 17:27:41早上喝温水后，半小时后喝蜂蜜水，也可配合着早餐喝。晚上睡前喝一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
2022-08-20 17:27:41蜂蜜水可以保护心血管，润肺止咳，提升机体免疫力，美容养颜，切记服用时不要用高于60度的热水，以免破坏其活性成分。
2022-08-20 17:27:41蜂蜜水是众多醒酒方法中较为有效的一种，原因是土蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促进酒精的分解吸收，又能加速酒精从血液中清除的速度。
2022-08-20 17:27:41土蜂蜜可以抗菌消炎、促进组织再生，润肺止咳，改善睡眠，提升机体免疫力，美容养颜等作用。
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