产后的妊娠纹如何避免呢?——济宁
产后的妊娠纹如何避免呢?——济宁

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怀孕中:饮食上需特别注意,糖类、蛋白质、油脂等各大营养素要均衡摄取,太油腻、太甜(容易造成肥胖)、太咸(容易造成水肿)的食物要避免。整个怀孕过程体重增加控制在10-12千克为宜,要让体重逐渐地增加,而不是一下子发胖。适度运动如散步、爬楼梯等,可以帮助控制体重。怀孕期间肚子承受的重力很大,建议使用束腹带或束腹裤,让肚子的重量由束腹带和束腹裤帮助分担。济宁丽人医院妇科专家特别提醒,有些孕妇会感到肚皮的皮肤很痒,就会去挠肚皮,这样做是不好的,因为在抓挠的时候,会毁坏真皮胶原纤维的结构。此外,泡热水澡也会对胶原纤维造成不好的影响,容易产生妊娠纹。怀孕期间配合除妊娠纹用品进行按摩,可以促进血液循环,减轻水肿,皮肤会比较滋润,弹性会增加,能有效防止妊娠纹的产生。
生产后:生产后建议产妇可以在家做一些简单的运动(如抬腿运动),以消除水肿。此外,勤于按摩产生妊娠纹的地方(腹部、大腿内侧、臀部,以及胸部),也可以有效消除妊娠纹。妊娠纹按摩除纹动作。按摩时要轻柔,目的是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉、增加血液循环、减小水肿现象。如果用力过当,会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂,反而增加妊娠纹的产生。
  • 打了玻尿酸后遗症,打完玻尿酸有什么后遗症

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    2022-11-20 15:07:03
  • 肋骨鼻综合多久可以修复,肋骨鼻综合多久定型

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    2022-11-20 15:07:03
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    2022-11-20 15:02:06
  • 不做手术可以改变下巴后缩吗?下巴后缩怎么治疗

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    2022-11-20 15:02:06
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    2022-11-20 15:02:06
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    目前来说隆胸的效果是挺好的。自体隆胸是一种用自体脂肪注射隆胸,即在局部脂肪堆积的部位(腹部、腰部等)抽取脂肪,注入到乳房内的自体脂肪移植隆胸技术。丰胸比较安全的方法是做自体脂肪移植丰胸,是取自己本身不...

    2022-11-20 15:02:06
  • 鼻子垫假体能一辈子吗,鼻子假体能维持一辈子吗

    隆鼻维持时间的长短看用假体的材料的.1软骨隆鼻可以维持终身但同时要切取耳朵肋骨或者其他部位的软骨至少要做两个部位的手术现在膨体的出现可以取代软骨所以很少使用了.2膨体隆鼻可以终身使用.3硅胶隆鼻理论上...

    2022-11-20 15:02:06

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