药房的维生素c与保健食品的维生素c哪种效果好哪种比较适合我
药房的维生素c与保健食品的维生素c哪种效果好哪种比较适合我

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专家建议:药房卖的维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素。维生素C主要生理功能:1帮助叶酸和矿物质代谢,摄取葡萄糖和氨基酸。2提高白血球机能,提高免疫力,预防感冒。3帮助肌肤和骨骼胶原蛋白生成,维持骨质密度。4避免动脉硬化、心脏病和癌症,让酸化脂肪复原。5帮助副肾皮质分泌激素,以对抗压力。
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