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1.小米，五谷之首，常食能补脾益胃。谷类和各种杂粮可搭配，制成不同风味的粥，具有极好的营养功效。2.糯米，具有补充营养的功效，早春天气寒冷时吃糯米，可以温补脾胃.适宜脾胃虚弱者。但是不要吃太多，不容易...
2022-08-18 16:33:28它能开胃，吃起来酸甜苦辣，营养丰富，是夏季非常常见和流行的水果，其中含有蛋白质.维他命.果胶.糖.膳食纤维.矿物质等多种营养物质，营养价值高，而且里面含有丰富的酸类成分，能促进人体唾液及消化液的分泌，...
2022-08-18 16:33:28一、杨梅汁：1.将杨梅和杂叶去掉，用盐水浸泡20分钟。2.捞出，洗净，沥乾备用。3.把杨梅放入搅拌器，加一勺蜂蜜搅拌成浆。4.用过滤网过滤后的汁液倒进杯里喝。5.感觉浓度过高，可加适量凉开水兑一杯。二...
2022-08-18 16:33:281.碳酸饮料：除了糖份之外，所含的其他营养物质很少，但其中的二氧化碳可助消化，并可促进人体热气排出，产生清凉爽快的感觉，补水效果也较好。2.果汁饮料：含丰富的酸能刺激胃肠道分泌.助消化，还能使小肠上段...
2022-08-18 16:33:281.餐后一杯茶：餐后均喝一杯茶(乌龙、绿茶都可以)，发酵乌龙茶大的功效是降低血脂，餐后乌龙茶可以起到降低血脂的作用。2.多喝水：人们摄取太多火锅汤底中的盐分，由于缺乏饮水而引起浮肿，当饮水不足时，身体...
2022-08-18 16:33:151.芹菜黄瓜汁，芹菜热量低，而且含有丰富的水份和膳食纤维，具有些许苦味，食用能起到很好的清热解毒功效，同时黄瓜性凉，热量低，还有股清香，和芹菜一起榨汁喝，3天就能起到清肠清毒功效。2.菠菜汁，菠菜富含...
2022-08-18 16:33:15这种说法并不正确，蜂蜜并非不会变质，只是没那么容易坏。由于蜂蜜中含有大量的糖分。这样的环境对细菌和酵母菌不太有利，因此蜂蜜与其它食物相比，不太容易变质。但是也不是不会变坏，存放时间过长或存放不当，也会...
2022-08-18 16:33:15