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日光浴是促进维生素D在体内合成的重要途径,在日常膳食条件下,只要经常接触阳光,一般不会产生维生素D缺乏症。但如果这个方法见效不够快的话,可以选择使用美国优莎娜(USANA)维生素D【美国版】补充。
2022-08-21 13:19:38众所周知的维生素D的作用,就是帮助钙、磷的吸收,预防佝偻病(儿童)和软骨症(成人),另外最新的研究表明,维生素D对免疫系统具有增强作用。它可以由紫外照射的皮肤(阳光直射就可以)合成。
2022-08-21 13:19:38维生素D缺乏,骨骼不能正常钙化、变软、易弯曲、畸形,同时影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能,多见于婴幼儿。
2022-08-21 13:19:38该病以成人为主,尤其是妊娠、哺乳期的妇女和老年人。其表现为骨软化、易骨折,骨痛、肌无力,活动时加剧,如果严重时骨骼脱落钙引起骨质疏松,发生自发性或多放行骨折。
2022-08-21 13:19:38如果只通过膳食来源的维生素D一般不会过量,但是维生素D为脂溶性维生素,不容易代谢排出体外,如果摄入过量的维生素D补充剂或是强化维生素D的食品,有可能出现维生素D过量和中毒的可能,维生素D中毒可出现厌食...
2022-08-21 13:19:38维生素D具有增强骨质密度的作用,能有效的预防骨质疏松症状。但摄入过量的维生素D会带来不良的影响,维生素D中毒可出现厌食、呕吐、头痛、嗜睡、腹泻、多尿、关节疼痛和弥散性骨质脱矿化。
2022-08-21 13:27:26食物中的维生素D含量较低,对于维生素D摄入不足的人群,可以在医嘱下适量服用维生素D补充剂,以预防维生素D缺乏症。这类的产品有:美国优莎娜(USANA)维生素D【美国版】。
2022-08-21 13:27:26关于我们 | 联系方式 | 意见反馈 | 版权声明 | 网站地图
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